金槍魚蔬果沙拉怎麼做,金槍魚蔬果沙拉的做法 香飄網 涼菜 2.02W 大中小設置文字大小 “懶得做飯時我覺得做沙拉是一個很好的選擇。特別是在這麼熱的夏天。食材豐富,熱量低富含蛋白質,有主食,有肉還有蔬果,美味健康的沙拉,你值得來一盤。” 食材明細主料金槍魚塊 (1罐)小土豆 (3個)蘆筍 (5根)聖女果 (5個)鵪鶉蛋 (4個)洋葱 (少量)白菜心 (1個)輔料辣椒 (1只)白葡萄酒醋 (1小勺)黑椒碎 (少量)鹽 (適量)橄欖油 (適量)原味 (口味)拌 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)金槍魚蔬果沙拉的做法步驟1、準備材料。2、聖女果切4瓣;洋葱切小片;菜心切小片。3、小土豆去皮煮熟切6瓣;鵪鶉蛋煮熟剝殼切對半。4、蘆筍去掉老的部分切段,放開水中焯熟。5、蔬菜類都放盤裏,加適量鹽,磨入黑椒碎,放入切碎的辣椒,再倒入白葡萄酒醋略拌。6、金槍魚倒去泉水或浸油。7、沙拉中加入鵪鶉蛋和金槍魚塊,加點橄欖點拌勻就好了。 TAG標籤:金槍魚蔬果沙拉怎麼做 金槍魚蔬果沙拉的做法 金槍魚蔬果沙拉的家常做法 金槍魚蔬果沙拉的做法步驟 金槍魚 沙拉 金槍魚蔬果沙拉怎麼做好吃 金槍魚蔬果沙拉的最正宗做法 金槍魚蔬果沙拉 蔬果 #