孕婦感冒吃什麼食物

在懷孕期間一定得注意自己的身體，就比如感冒吧，母親感冒了，可能會影響到肚子裏的寶寶。還有懷孕感冒了，最好不要吃藥（情況嚴重者例外），藥物進入體內可能會被寶寶吸收，這也會對寶寶有影響。所以要用飲食來調理，那麼孕婦感冒吃什麼食物呢？

孕婦感冒吃什麼食物

一、姜

姜具有發汗解表、温中止嘔、温肺止咳功效，可用於治療風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞。薑茶均需趁熱服用，然後蓋被，出微汗，最好能夠睡上一覺，有助於降低體温，緩解頭痛。食用方法有以下幾種：

1、橘皮薑片茶

橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅糖10―20克。

2、姜蒜茶

大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖10-20克。

3、薑糖飲

生薑片15克，3釐米長的葱白3段，加水50克煮沸加紅糖。

二、雞湯

可減輕感冒時鼻塞、流鼻涕等症狀，對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯還可增強人體的抵抗能力，預防感冒的發生。可用嫩雞一隻，洗剖乾淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒生薑葱花)。

三、葱白粥

感冒後孕婦胃口較差，消化系統不好，此時應避免吃過於油膩的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，如葱白粥。粳米50克，葱白2-3根，莖切段，白糖適量同煮成粥，熱食。不僅可以促進吸收，也可以好好調理一下腸胃。

四、蘿蔔+白菜

俗語説得好，常喝蘿蔔白菜湯，不用郎中開藥方”，在感冒初起服用此類的湯，有較好的效果，平時多食蘿蔔和白菜更有好處。方法也多種多樣：

1、用白菜心250克，白蘿蔔60克，加水煎好後放紅糖10-20克，吃菜飲湯。

2、白菜根3片，洗淨切片，加大葱根7個，煎湯加白糖趁熱服。

3、蘿蔔湯：白蘿蔔150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服一杯。

4、米醋蘿蔔菜：蘿蔔250克，米醋適量，蘿蔔洗淨切片，用醋浸一小時，當菜下飯。

五、雞蛋生薑水

咳嗽者可用雞蛋1只打勻，加入少量白砂糖及生薑汁，用半杯開水沖服2―3次即可止咳。

六、牛蒡子桑葉粥

牛蒡子15克，桑葉10克，大米60克，白糖適量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖調味即可。每日1劑，分2次食用。具有宣肺清熱、生津止咳等功用，適用於孕婦風熱感冒等。

七、野菊花、鵝不食草水

野菊花、鵝不食草各10克，白糖適量。各味入杯，衝入沸水，加蓋悶15分鐘即可。每日1劑，代茶飲，沖淡為止。具有辛涼解表、疏風清熱等功效，適用於孕婦風熱感冒。

八、荊芥防風粥

荊芥、防風各10克，大米60克，白糖適量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖調味即可。每日1劑，分2次食用。具有辛温解表、發散風寒等功效，適用於孕婦風寒感冒。

九、藿香冬瓜皮粳米粥

藿香10克，冬瓜皮、粳米各60克，白糖適量。前2味水煎取汁，入梗米者成粥，加白糖調味即可。每日1劑，分2次食用。具有消暑清熱，利濕和胃等功效，適用於孕婦暑濕感冒。

十月懷胎，説短不短，在這期間對自己的身體尤為注意，一旦有什麼差錯，對寶寶以後可能會有影響。所以家裏有孕婦的一定得注意，如果孕婦感冒了，孕婦感冒吃什麼食物？可以做我所説的那些食物給她吃，這些食物不僅不會影響到寶寶，對孕婦的感冒也有治療作用。