6個月寶寶吃什麼補鋅
當媽媽的當然都是很關心自己的小孩，在飲食方面當然也希望小孩子能夠多吃點補充營養和微量元素，但是吃什麼可不一定都能夠滿足每天孩子身體的所需哦，在這方面並也不能夠準確及時給孩子補充營養。因此，就有很多媽媽開始擔心，6個月寶寶吃什麼補鋅？
6個月寶寶吃什麼補鋅
一、肉蛋羹
裏脊肉、雞蛋
做法
1.將肉剁成泥;
2.雞蛋打入碗中，添加與雞蛋液同樣量的白開水;
3.將剁好的肉泥放入雞蛋液中，放些許鹽，按一個方向攪拌均勻;
4.蒸15分鐘，出鍋，依個人口味淋上香油、香菜。
二、南瓜泥
原料
南瓜一小塊(約100克)
製作方法
南瓜去皮，切成小丁;入鍋蒸熟;將蒸熟的南瓜放入小碗裏，用小勺壓爛成泥即可。
三、土豆泥
原料
新鮮沒有發芽的土豆1只
製作方法
土豆去皮，切成小塊;入鍋蒸熟或煮熟，將煮熟的土豆放入小碗，用勺壓爛成泥，加少量水調勻。
四、蕃茄肝末
原料
豬肝、蕃茄各200克，洋葱100克。
製作方法
先將豬肝洗淨、切碎;蕃茄用開水燙一下，去皮，切碎;洋葱剝去皮、洗淨，切碎。把豬肝、洋葱同時放入鍋裏，加入水或肉湯煮;快熟時放入蕃茄末即可。
五、牡蠣粥
材料
鮮牡蠣12粒，大米200g，紫米50g，白砂糖2茶匙(10g)，鹽1/2茶匙(3g)，芝麻香油1茶匙(5g)，油1茶匙(5ml)，香菜碎1/2茶匙(3g)，大葱1段，鮮姜2片，水800ml。
做法
1.將大米和紫米洗淨，放入水(800ml)中浸泡10分鐘。
2.大葱段和鮮薑片切成細絲，待用。鮮牡蠣洗淨，瀝乾水分。
3.用白砂糖(1茶匙)、鹽和油拌勻，醃製10分鐘。
4.將泡過的大米和紫米，連同切好的薑絲，一起倒入電飯煲中煮制20分鐘。
5.待粥煮好時放入鮮牡蠣和剩餘的白砂糖攪勻，再次煮開。
6.撒上芝麻香油、香菜碎和大葱絲即可。
六、玉米雞蛋牛肉羹
材料
甜玉米，胡蘿蔔，雞蛋，牛肉，醬油，料酒，鹽，雞粉，水澱粉，葱花。
做法
1.牛肉洗淨，切成小丁，或者切片;胡蘿蔔洗淨去皮，切小丁;雞蛋打散備用。
2.炒鍋放油燒熱，將牛肉滑入稍加煸炒，加醬油，料酒調色調味，至熟盛出待用。
3.胡蘿蔔也放入油鍋中煸炒一下，然後取出備用。
4.燒開一鍋水，將胡蘿蔔粒和玉米粒下入鍋中同煮，然後將蛋液均勻的倒入，邊倒邊攪動使其散開成蛋花。
5.待湯再次滾開後加水澱粉使湯汁濃稠，加鹽，雞粉調味，這時將炒好的牛肉放入湯中即成。最後也可加入少許葱花做點綴。
6個月寶寶吃什麼補鋅？像以上介紹的5種食療方法是我們常見的食療方法的很少一部分而已，寶寶缺鋅就要注意根據製作方法來給寶寶食用了，一般效果是比較明顯的，所以媽媽們在照顧寶寶的時候較早發現以及補充及時也是很重要的哦。
