孕婦感冒吃什麼好的快

孕婦如果在懷孕過程中身體出現了什麼狀況，如果貿然用藥物來治療，對於你現在的身體和肚子裏的寶寶來説，無疑是一種巨大的傷害，如果你想知道孕婦感冒吃什麼好的快，就算是普通的感冒也不可以吃藥哦，可以選擇吃一些食物來控制病情。

孕婦感冒吃什麼好的快

一、孕婦感冒了吃什麼好

1、蘋果蜂蜜水

蘋果是一種非常具有營養價值的食物，相信不需要小編贅述，各位準媽媽們都已經非常瞭解了。那麼當準媽媽們感冒了，製作蘋果蜂蜜水來喝，感冒痊癒效果可是非常顯著的。

首先呢，準媽媽們需要準備好五個蘋果，將蘋果皮全都去除，然後全都切成小塊狀備用。緊接着，準媽媽們需要在鍋里加一升的水，把蘋果放入鍋中，煮沸，五分鐘之後，讓蘋果自然冷卻，再加入適量的蜂蜜來調味，在感冒的時候當做日常飲用水來喝就好了。今天之後，準媽媽們的咳嗽症狀就會好多啦!

2、薑絲蘿蔔湯

薑絲煮水能夠驅寒，這是很多準媽媽們都知道的，而蘿蔔的化痰感冒痊癒的功效更是非常顯著。所以，當準媽媽們在孕期總是咳嗽的時候呢，就可以煮一些薑絲蘿蔔湯來喝，感冒痊癒效果也是非常好的。

那麼準媽媽們需要準備好二十五克的薑絲，以及切成片狀的蘿蔔五十克，將這些食物全都放入鍋中，加入五百毫升的水，用大火煮十五分鐘就可以出鍋了。這時候準媽媽們可以根據自己的口味，添加一些紅糖來調味，趁熱喝下，感冒痊癒效果非常棒。

3、葱蒜粥

準媽媽們在孕期如果咳嗽非常厲害，那麼也可以選擇注意些葱蒜粥來當做主食。做法非常簡單，只需要取十根左右的葱白，全部都切碎，再準備好三瓣的大蒜，以及五十克的大米，一起下鍋熬煮，熟了之後就可以趁熱吃下啦!

4、雞湯

其實呢，雞湯不僅極具營養價值，而且對於化痰感冒痊癒，減輕感冒的症狀，增強準媽媽們的免疫能力，也是非常有效的呢!

二、孕婦感冒注意事項

1.注意保暖

感冒之後，再着涼肯定是會讓病情更加嚴重的，所以，孕媽媽一定要注意保暖，適時添衣，尤其要護好腳部，避免寒從腳起，影響自己還有胎寶寶的健康。

2.保持室內通風

起牀後，室內應該要開窗透換新鮮空氣，上班的地方也要注意室內流通，通風可以最安全且有效的對室內的空氣進行消毒，當然，換氣時，要避免着涼，同時，不要在室內吸煙，保證清新的空間。

3.吃新鮮的蔬菜水果

感冒後的媽媽們，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，其中的維生素有昨於提高孕媽媽們的抵抗力，有效的加速病情的恢復，不能幫媽媽們補充孕期所需要的營養。

4.用冷水浴面

每天用冷水洗臉，可以加強孕媽媽抵禦寒冷寒氣的能力，同時，兩手對搓，用發熱的掌心按摩鼻子兩側10餘次，可以減輕鼻塞，治療感冒。

5.忌吃刺激性食物

孕婦要少吃油煎，甜膩之類的食物，容易加重寒邪，讓感冒更加嚴重，應該要保持清淡的飲食方式，少油膩少調料，保證全面的營養，均衡膳食。

烹飪的時候，準媽媽們需要將一隻嫩雞，清洗乾淨，剖出不需要的部分，然後直接加水，放入鍋中去煮，煮熟了之後，再加入一些胡椒、生薑、葱花等等，直接喝或者用雞湯下麪吃都是可以的，準媽媽們不妨都試一試。

像蘋果，蜂蜜，蘿蔔這些食物營養價值都非常高，可以提高人體自身的免疫力，給孕婦食用的話，不僅對自個兒的身體好，對於肚子裏的小寶寶也是好的。孕婦感冒吃什麼好的快？上文為你們做了詳細的介紹，好讓每個新媽媽們有個充足的準備。