懷孕可以吃蝦不
十月懷胎大家都知道是非常辛苦的。因為在懷孕期間，他們總是有很多需要注意的地方，蝦作為一種老少皆宜的食物，受到萬千人的追捧。説到這裏難免就會有很多人訓問懷孕可以吃蝦不？那麼下面這篇文章就會為大家解決疑惑。
懷孕可以吃蝦不
一、懷孕能吃蝦不
首先，答案是確定的，孕婦是可以吃蝦的。當然，你得保障你沒有對蝦過敏的症狀。如果你有對蝦過敏的症狀的話，那麼你就不能吃蝦了。從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。
當然，在選擇吃蝦的時候，要記得，因為蝦豐富的營養元素含量，所以，家裏人會推薦給懷孕的女性吃。但，蝦因為是海產品(當然也有淡水蝦)，其含有的菌量較多，因此，吃的時候，要注意。要記得把蝦清理乾淨，尤其是蝦裏面的一些髒東西，例如身上的黑線，都要清除完。這樣，才能保障孕婦吃蝦的安全性。
在選擇的時候，尤其重要，選擇新鮮的，最好是選擇活的蝦來食用。如果出現暴眼或者是冷凍的蝦的話，不建議選擇。孕婦吃蝦要適量，不可一次性多吃。否則也可能引起不適。當然，建議孕婦吃蝦不可吃隔夜的蝦。而且不建議孕婦吃蝦醬，因為這些醬多是爛蝦死魚配製而成的。無論吃什麼東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。
二、孕婦吃蝦要注意什麼
1、過敏者
對海鮮過敏的及患有過敏性疾病(過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性紫癜等)的人應慎食。
2、宿疾者
正值上火之時不宜食蝦;體質過敏，如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的孕婦不宜吃蝦;另外蝦為動風發物，曾患有皮膚疥癬的孕婦忌食。
3、蝦線
蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，含有菌量較多，所以應去掉。
4、變質蝦
腐壞變質的蝦不可食。色發紅、身軟、掉頭的蝦不新鮮，儘量不吃。
5、不能同水果混吃
蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。
如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣後會刺激腸胃。引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時。
孕婦在懷孕期間最好是吃一些清淡的東西，比如説大蝦可以清蒸和熬湯，再搭配點山珍。
瞭解完上面的文章可以知道懷孕可以吃蝦不的答案，準媽媽們如果在懷孕期間想吃蝦適量也是可以的，但千萬要記得控制量。其實在生活中需要注意的還有很多。首先應該知道孕婦懷孕期間有哪些禁忌？在此期間千萬不能大意。
