懷孕可以吃龍蝦嗎

一到夏天，又到了龍蝦上市的時候，燒得紅豔豔的麻辣龍蝦讓人食指大動，每天晚上都會看到龍蝦店內座無虛席。不過龍蝦雖然美味，卻不是每個人都能享受的。對於孕婦來説，每天吃的食物都要注意，那麼，懷孕可以吃龍蝦嗎？

一、懷孕可以吃龍蝦嗎

首先要了解龍蝦的成分。龍蝦含有的營養成分非常豐富，是補充蛋白質、氨基酸以及各種礦物質的很好的選擇。龍蝦含蛋白質比較高，含有人體所需的8種必須氨基酸，而其氨基酸組成優於肉類;龍蝦脂肪含量比較低，而且大多都是不飽和脂肪酸，易被人體吸收，同時可以防止膽固醇在體內蓄積;富含碘、鈣、磷、鎂、鐵、銅等礦物元素，經常食用龍蝦肉可保持神經、肌肉的興奮性，孕婦吃龍蝦還可以為胎兒發育補充鈣、鐵等礦物質;另外龍蝦還含有豐富的維生素A、維生素D。可以滿足孕婦對這兩種維生素的需求。因此孕婦能吃龍蝦嗎?當然孕婦是可以吃龍蝦的。從這方面來看，孕婦是可以吃龍蝦的。不過還是要多加註意，龍蝦能吃，但是也不是隨意想吃多少就吃多少的。

二、吃龍蝦的飲食禁忌

蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

總結：龍蝦肉質鮮美很多人都喜歡吃，但是卻是比較難以清洗。龍蝦畢竟是吃腐質食物的，喜歡吃龍蝦的朋友，一定要清洗乾淨。而且龍蝦帶有硬殼，烹飪的時候一定要煮熟。

三、吃龍蝦的飲食禁忌

蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

總結：龍蝦肉質鮮美很多人都喜歡吃，但是卻是比較難以清洗。龍蝦畢竟是吃腐質食物的，喜歡吃龍蝦的朋友，一定要清洗乾淨。而且龍蝦帶有硬殼，烹飪的時候一定要煮熟。

通過上文的介紹，相信各位準媽媽們對於“懷孕可以吃龍蝦嗎”這個問題已經有了答案。小編還為大家介紹了吃龍蝦的一些飲食禁忌，希望大家在吃的時候注意一點。另外，龍蝦頭可能含有對人體有害的重金屬，所以一定不能食用。