七個月寶寶能吃肉鬆嗎

肉鬆不僅美味可口，富含多種營養素以及礦物質，在加工製作時，趕走了大量的水分，其中的蛋白質、脂肪含量都高於瘦肉，是高能食品。在食用後比較容易消化，是很好的輔食。那麼接下來就介紹一下七個月寶寶能吃肉鬆嗎？

一、七個月寶寶能吃肉鬆嗎

七個月寶寶能吃肉鬆，但是不建議家長經常給寶寶吃，這個不太好消化。

寶寶肉鬆做法

材料：豬裏脊500g、姜1塊、花椒1湯匙、大葱4段、白糖2茶匙、嬰兒醬油1/2湯匙、橄欖油10g。

製作步驟：

1、豬裏脊切小塊。

2、用花椒煮水焯水撈出瀝乾。

3、加入葱姜煮到一捏就碎。

4、撈出來控水晾涼。

5、用擀麪杖擀碎，多擀一會成為肉蓉狀態。

6、加入糖，橄欖油，醬油。拌均勻後放入麪包機或者炒鍋，炒到幹鬆即可。

7、沒有面包機炒鍋是一樣的。自己觀察着上色均勻即可。在金色麪包桶裏又是晚上顯得很黃，其實正常是淡黃色。

二、肉鬆的介紹

肉鬆或稱肉絨、肉酥。肉鬆是將肉除去水分後製成的粉末，它適宜保存，並便於攜帶。從蒙古帝國早期，成吉思汗馳騁歐亞作戰時的乾糧就是肉鬆和奶粉。馬可·波羅在遊記中的記述，蒙古騎兵曾攜帶過一種肉鬆食品。肉鬆製作簡單無需“秀潤加工”，蒙古早期便已完善。清朝的前身大金並無肉鬆傳説，而後金清朝被蒙古飲食影響，隨之納為己用。用牛肉、羊肉、豬瘦肉、魚肉、雞肉除去水分後而製成的，肉鬆是亞洲常見的小吃，在蒙古、中國、日本、泰國、馬來西亞、新加坡都很常見。一般的肉鬆都是磨成了末狀物，適合兒童食用，將肉鬆拌進粥裏或蘸饅頭食用。或加入紅糟、白糖、醬油、熟油精製成。

三、肉鬆的食用禁忌

由於豬瘦肉本身就含有一定量的鈉離子，而大量的醬油又帶來了相當數量的鈉離子，因此飲食中需要限制食鹽的朋友要少吃點。另外，由於加工過程中還加入了白糖，使得原本瘦肉中含量很低的碳水化合物也增加了許多。有些肉鬆還加入了大量脂肪，味道更加香美，但是所帶來的能量也增加了不少。肉鬆熱量都遠高於瘦肉，屬於高能食品，吃的量和頻率都要有所控制。

上述的文章中簡單的介紹了七個月寶寶能吃肉鬆嗎？不建議六個月之前的寶寶吃肉鬆，如果超過了六個月，可以少量的食用，但不能吃過多，其中含有油炸類物質，不太容易消化。在選購肉鬆時，一定要選擇質量好的，正規品牌的產品。

延伸閲讀:

寶寶腹瀉不能吃什麼

孕婦多吃什麼對寶寶好

14月寶寶食譜

六個月寶寶吃什麼補鋅呢