七個月大寶寶食譜
今天為大家帶來的是，七個月大寶寶食譜。很多寶媽都有個困惑，就是不會給寶寶做輔食！大家都知道，小孩子的腸道是很脆弱的，還沒有完全生長好，生活各個方面都要注意，尤其是飲食方面。那麼，怎麼給寶寶做輔食才是健康的呢？
七個月大寶寶食譜
1、肝末雞蛋羹
材料
豬肝、雞蛋
做法
將豬肝煮熟切末，放入調散的雞蛋中，加少量細鹽蒸成蛋羹。
2、白菜牛肉粥
材料
小白菜、牛肉、粳米
做法
小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。
3、雜谷營養粥
材料
玉米粉、紅豆、碎麪包
做法
紅豆煮爛放入玉米粉調和，加碎麪包。
4、蘑菇雞茸粥
材料
蘑菇、雞胸肉、粳米
做法
蘑菇和雞肉切末炒熟，放入熬好的粳米粥。
5、豆腐肉末粥
材料
豆腐、豬肉糜
做法
粳米煮開後加豆腐熬製，加熟肉糜攪拌。
6、青菜魚肉粥
材料
青菜、鰱魚
做法
鰱魚取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮。
7、瘦肉蘿蔔粥
材料
白蘿蔔、 瘦肉、粳米
做法
瘦肉、白蘿蔔熬湯後放入粳米煮成粥。
8、番茄雞蛋粥
材料
番茄、雞蛋、粳米
做法
番茄炒雞蛋，放入熬好的米粥攪拌。
9、胡蘿蔔鱈魚粥
材料
鱈魚、胡蘿蔔、粳米
做法
鱈魚去骨，胡蘿蔔切末煮熟，放入米粥攪拌。
10、鮮肉小餛飩
材料
豬肉糜、餛飩皮、菜湯
做法
餛飩皮包入少量肉糜，菜湯煮開下餛飩。
11、肉燕麥粥
牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。
做法
燕麥泡一泡，洗乾淨。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙餵養寶寶。
12、肉青菜粥
食材
大米適量、雞腿1個、木耳(水發)適量、小白菜適量、香油少許。
做法
雞腿洗淨，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉髒水，將雞腿肉丁清洗乾淨。木耳泡發洗淨後，切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗乾淨，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣後轉小火壓10分鐘。關火等高壓鍋排氣後，打開鍋蓋，開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。將粥盛出後，待温熱即可食用。
13、豆腐羹
材料
熟蛋黃1/2個、豆腐50g。
做法
豆腐洗淨搗爛成泥;鍋中放入適量水，倒入豆腐泥，熬煮至湯汁變少。將蛋黃壓碎，放入鍋裏熬煮片刻即可。
寶媽們，你們get到了嗎？這篇七個月大寶寶食譜，是不是很實用呢？其實給寶寶做輔食沒有多難，只是寶寶的腸道脆弱，我們做飲食時要很細心。寶寶的腸道是需要我們去保護的，一些恰當的輔食，就能起到保護寶寶腸道的作用呢。
