孕婦感冒了怎麼辦

孕婦們一般都非常注意保養自己的身體，希望能夠讓孩子健康成長，家裏的人更是百般照顧，生怕出了一點差錯。但是，如果孕婦感冒了怎麼辦呢？這個時候一定不要過度緊張，也不要貿然吃藥。下面就給大家介紹一些健康有效的方法。

一、孕婦感冒了怎麼辦

孕婦的身體都比較嬌弱，所以最好可以使用一些食療方法

二、孕婦感冒了可以食用的食療餐有哪些呢

1、川貝燉雪梨

主料：雪梨2個

輔料：川貝適量、冰糖適量、枸杞適量

步驟：

1.首先將雪梨底部切平，上面橫着切開，挖去核，開口處切成鋸齒狀。

2.準備好挖空心的雪梨，放入一勺川貝，少許枸杞，少許冰糖，加入適量清水。

3.鍋中倒入小半鍋清水。

4.將雪梨隔水蒸一個半小時後，取出享用就可以了!

2、栗子燜羊肉

主料：羊肉300g、栗子200g、胡蘿蔔適量、白蘿蔔適量

輔料：陳皮適量、鹽適量、桂皮適量、八角適量、幹辣椒適量、姜適量、葱適量、醬油適量、蠔油適量、料酒適量、白糖適量

步驟：

1.首先將羊肉砍成塊、白蘿蔔用滾刀切塊、胡蘿蔔滾刀切塊、薑切片、葱白切段。

2.鍋中倒入小半鍋清水，將羊肉倒入鍋中，淋入適量料酒，加入薑片，蓋上鍋蓋，焯出血水後，撈出。

3.鍋中倒入油，下入薑片，煸炒數秒後，加入葱段，倒入羊肉，翻炒片刻。

4.接着下入桂皮、八角、陳皮，加入幹辣椒，淋入適量料酒，翻炒至有香味時，加入適量蠔油，少量醬油，翻炒上色，然後加半勺白糖，一勺鹽調味，倒入適量清水，以蓋過羊肉為宜，蓋上鍋蓋，大火煮開後，小火燉至羊肉軟爛。

5.然後加入栗子、白蘿蔔、胡蘿蔔，加蓋，繼續燜十分鐘，待湯汁收幹，就可以出鍋裝盤了。

3、銀耳陳皮生薑燉梨

主料：梨300g、幹銀耳10g、生薑10g、枸杞20粒、陳皮2塊

輔料：蜂蜜適量

步驟：

1.備好食材：泡發銀耳、陳皮、生薑、梨、蜂蜜和泡軟的枸杞。

2.將梨切成小塊，姜拍一下切碎(拍一下能讓薑汁更多的釋放)，陳皮清洗乾淨。

3.除枸杞和蜂蜜以外的食材統統放進煮鍋，加入冷水大半鍋。

4.大火燒開，轉小火燉40分鐘。

5.加入枸杞，見水滾，即可關火。注：枸杞不易久煮。

6.盛入碗中，待温熱調入蜂蜜即可享用。注：蜂蜜不受熱。

4、紫菜冬瓜魚丸湯

主料：冬瓜200g、魚丸10粒、幹紫菜15g

輔料：油適量、鹽適量、胡椒粉適量、葱姜適量、料酒5ml、蒜苗適量、蝦皮適量、

步驟：

1.準備好所有的食材。

2.炒鍋倒少許油爆香葱姜。

3.倒入曲譜切塊的冬瓜。

4.在加入蝦皮翻炒片刻關火。

5.把冬瓜倒入砂鍋加入適量的清水。

6.在加入紫菜煮上5-8分鐘。

7.再放入魚丸。

8.淋入少許料酒。

9.加入鹽。

10.加蓋繼續煮上5-8分鐘。

11.加入胡椒粉。

12.撒上蒜苗花關火。

孕婦感冒了怎麼辦？閲讀了以上內容的你一定能夠順利解決這個問題，掌握食療餐的做法，多一條選擇的路。川貝燉雪梨、栗子燜羊肉等等都是上好的滋補品，所以孕婦感冒的問題，就能迎刃而解了。此外，孕婦一定要注意保暖，避免感冒，這才是最好的辦法。