調理月經吃什麼

每個女人，伴隨他們一生最多最煩惱的事情恐怕就是月經了。月經每個月按時來還好一點，如果一旦有哪個月沒有按時來，恐怕對於我們同居的女性朋友來説那真的是非常擔心的了，那我們今天就來講一講，調理月經吃什麼這個話題了。

調理月經吃什麼

1、雞蛋燉龍眼肉

材料：龍眼肉50g，雞蛋1個

做法：先煎龍眼，30分鐘後打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。

適用人羣：虛證的月經不調女性朋友。

2、益母草雞蛋湯

材料：雞蛋2個，益母草30g

做法：雞蛋洗淨，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。

適用人羣：瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延的月經不調者。

3、紅糖煮紅高粱花

材料：紅高粱花、紅糖各適量

做法：取適量紅高粱花和紅糖各，水煎，分2次飲服。

適用人羣：月經提前、經量多而鮮紅者。

4、當歸羊肉湯

材料：當歸、生薑各10g，羊肉片100g

做法：將所有材料洗淨加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。

適用人羣：月經後延、量少、腹冷痛的月經不調者。

5、益母草打造紅糖湯

材料：大棗20枚，益母草10g，紅糖10g

做法：將所有材料洗淨，然後加水燉飲湯，每日早晚各1次。

適用人羣：經期受寒所致月經後延，月經過少的月經不調者。

6、黃芪枸杞飩烏雞

材料：黃芪60g,枸杞20g，母雞肉500g，葱3段，清水、鹽、味精各適量。

做法：將母雞肉洗淨後剁成塊，枸杞和黃芪分別洗淨，然後在砂鍋中加入適量清水，將葱段、雞塊、黃芪、枸杞一起放入鍋中，燉至雞肉熟爛後加入適量鹽、味精略煮片刻，入味即可。

服用方法：飲湯食肉，每日1劑，可佐餐，分2次，連服5天。

7、益母梗米粥

材料：鮮益母劃120g,粳米50g,紅糖、清水適量。

做法：將益母劃洗淨切成段後置於砂鍋中，加入適量清水煮20分鐘後去渣留汁備用。將粳米淘將，用益母草藥汁煮至粥成，加入適量紅糖再煮片刻即可。

服用方法：早晨空腹食之，每日1劑，連服5天。

8、清肝調經湯

準備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

主要功效：有清肝解鬱、化淤調經的作用，治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方必須在行經時候服用，才更有效。

9、豆豉羊肉湯

準備豆豉500克，羊肉100克，生薑15克，食鹽適量。前三味共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調味。每次月經前1周開始服，連服1周。

主要功效：本方温經散寒，養血調經。適用於月經不調，屬血寒型，月經後期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白等症。

10、益母草炒薺菜

材料：鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。

做法：將鮮益母草、鮮薺菜洗淨切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。

功效：益母草有活血、破血、調經的作用;薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的，對血淤型月經過多特別有效。

通過大家的反應，我也能夠感受到，調理月經吃什麼這個話題在我們現在年輕女性當中有多麼重要了。我希望我上面的內容可以幫助到有需求的朋友們，同時我也希望我們現在的年輕人都有一個健康的身體。因為畢竟身體是革命的本錢嘛。