拉肚子吃什麼食物好得快

拉肚子是一個很常見的小疾病，犯起來也真的很痛苦，不停地跑廁所，吃東西也得非常注意。但其實拉肚子有時候可以依靠吃一些有益的東西來緩解。那麼拉肚子吃什麼食物好得快呢？下文介紹了不少這樣的東西，我們可以一起來看看。

拉肚子吃什麼食物好得快

一、拉肚子吃的好得快的食物

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待温後食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

2、喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

3、吃麪食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，如麪食是不錯的選擇。麪條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麪條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來説，吃的麪條不要吃的過於太油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔，加重病情。

二、拉肚子應忌吃的食物

1、刺激性的食物

像辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性較強的食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎症，更不利於消化道功能的恢復。

2、過於油膩的食物

過於油膩的食物會增加腸胃的負擔，也會因為消化不良而引起腹瀉，腹痛，也就是典型的脂肪瀉，所以對於拉肚子的人來説更加不能吃油膩的食物，這樣只會更加加重腹瀉。

3、過冷的食物

涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。

4、通便潤腸的食物

如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用後會加重病情。

5、雞蛋

雞蛋屬於高蛋白食物，不利於消化，吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用，反而加重病情。

6、大蒜

大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強的刺激作用，容易加重腹瀉。

拉肚子吃什麼食物好得快，自然是一些清淡養腸胃止瀉的東西了。比如説水果、加鹽的白粥、麪食之類的東西。但是拉肚子也有很多不能吃的食物，比如説辛辣刺激的、油膩、良性的，潤腸通便的就更不行了。下次遇到這種問題，要多加註意了。