這些情況你需要知道，孕婦能喝蝦湯嗎

蝦是人們在平常的生活中很喜歡吃也經常會看到的一種海鮮，它的肉質十分的鮮嫩，並且有很多種吃法，而除此之外它也是一種營養十分好的食物素材。在喜歡吃蝦的人羣中當然也包括一些孕婦，而女子在孕期是很需要補充各種營養的，那麼孕婦能喝蝦湯嗎？這些情況你需要知道。

一、孕婦能喝蝦湯嗎

孕婦是可以喝鮮蝦湯的，蝦子的營養很高，鈣含量也是相當豐富的，缺鈣的準媽媽應該喝鮮蝦湯，孕婦在吃蝦以後，能吸收豐富蛋白質和氨基酸，還能吸收豐富的鈣與磷，它們能促進胎兒發育，也能提高孕婦身體素質。但還是不要吃太多，什麼都要適量，營養均衡最好的。孕婦吃蝦最好採用清蒸的烹調的方法，這樣可以保持原汁原味，蝦肉也更加鮮嫩。

二、孕婦吃蝦的好處

1、補充蛋白質

為身體補充蛋白質，是孕婦吃蝦的重量好處之一，蛋白質不單是維持人體健康的重要物質，還是孕婦乳腺和子宮發育的必須成分，孕婦吃蝦以後吸收的蛋白質，能滿足身體代謝需要也能提高乳腺與子宮的功能，可以真情 以一定的安胎作用。

2、促進胎兒發育

促進胎兒發育也是孕婦吃蝦的重要好處，因為蝦含有豐富的鈣和梨，還含有豐富的卵磷脂，這些物質被胎兒吸收以後，不單能促進骨骼發育，而且能促進大腦發育，它能讓出生以後的胎兒更健康，更聰明。蝦還含有豐富的微量元素鎂，這種物質能提高髒功能，營養心肌，可以防止孕在懷孕期間出現心臟病。

三、孕婦吃蝦應注意的事項

1、以下情況的孕婦最好不要吃蝦

正值上火的孕婦不宜食蝦，體質過敏，如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的孕婦不宜多吃蝦;另外蝦為動風發物，患有皮膚疥癬者忌食。

2、孕婦吃蝦與吃水果的正確間隔時間

孕婦吃過蝦後，應隔兩個小時後再吃水果。特別是含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等不要和蝦同食。因為蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果把它們與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣後會刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。所以海鮮與這些水果同吃，至少應間隔兩小時。

3、正確的吃蝦方法

蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，若吃到嘴裏有泥腥味，影響食慾，所以應去掉。蝦頭一般都含有重金屬類物質，孕媽媽應儘量不要吃。

孕婦能喝蝦湯嗎？以上的這些情況你需要知道。如果家裏面有孕婦，那麼在她的飲食上就一定要把好關，畢竟這是個很特殊的時期。而對於蝦湯這種營養比較豐富的湯來説，雖然孕婦是可以喝的，但是一定要適度，並且還有很多的注意事項和禁忌，希望大家一定要重視起來，讓我們的孕媽媽和肚子裏面的寶寶都能夠健康！