早餐可以吃什麼
有時候真的不知道早餐該吃什麼，什麼食物有營養，什麼食物吃下去對胃不好，這些我們都很想知道，可是就是不知道該怎麼去選擇，那麼早餐可以吃什麼呢，我們帶着這麼多的疑問，來看看下面這篇文章，並且要記牢他們，因為這些都是與生活息息相關的。
早餐可以吃什麼
一.麪食類
1.香菇瘦肉面
食材：麪條100g，瘦豬肉50g，鮮香菇、油菜、筍豆、小香葱適量
製作方法： 香菇洗淨去蒂切絲，豬肉切絲，油菜掰片，香葱切丁待用。鍋中水開後，放入麪條稍煮一會兒，放入香菇絲，間或用筷子攪動使之不粘鍋，待煮至七成熟時放入肉絲，起鍋前放油菜、鹽、麻油，裝碗後撒上筍豆、香葱。
2.熱乾麪
食材：手擀麪300g、幹黃醬30g、京式甜麪醬30g、五花肉丁50g、雞蛋1個、黃豆嘴50g、黃椒50g、綠豆芽50g、青豆50g、紫甘蘭50g、胡蘿蔔50g、黃瓜50g、香椿芽50g、胡蘿蔔鹹菜50g、薑末適量、澱粉適量、料酒適量、油適量、鹽適量
製作方法： 雞蛋打散加入少許澱粉、料酒。 油熱之後，倒入雞蛋，拿筷子在鍋內迅速攪散，雞蛋變黃熟了盛出來待用。 油鍋放一點油，油熱下五花肉丁，待出油，加少許料酒中火煸炒，然後將肉丁盛出。 用一個碗把黃醬和麪醬混合均勻。 鍋內留着煸肉的油，中火將醬炒一下，這樣醬才香。 醬出香味了，然後倒入雞蛋丁。 然後倒入肉丁。 倒入薑末（切特細）小火，慢慢的熬，醬和肉丁水乳交融，大約10分鐘，不停的翻炒，如果覺得幹了，可加點水。 炸好的醬盛入碗中。 紫甘蘭、胡蘿蔔、黃瓜、黃椒、綠豆芽切絲，下鍋焯熟，放入盤中備用。 豆嘴、青豆下鍋焯熟，香椿芽、胡蘿蔔鹹菜切末，放入盤中備用。 鍋中加水，水開下面，放一些鹽，這樣面煮的時候不會粘連太爛，有咬勁最好吃。
二.小吃類
1.混沌
食材:豆漿一碗，餛飩一碗約150g(瘦肉80克，湯中：菠菜50克，蝦皮，紫菜，高湯，鹽、麻油適量)，菠蘿三片。
製作方法： 高湯煮沸，下入餛飩，將熟時放入洗淨的菠菜、蝦皮和紫菜，出鍋時放鹽和麻油。
2.餃子
製作方法：鍋上坐一鍋熱水，燒開後將速凍水餃放入，煮至水餃浮起，加入半碗涼水，再煮至浮起，重複三次即可出鍋。
三.西餐類
三明治套餐
食材:鮮奶，三明治(全麥麪包2片，生菜葉2片，方形火腿片2片，奶酪1片，鮮草莓3顆)，蔬菜條一碟(萵苣，胡蘿蔔，白蘿蔔，芹菜，沙拉醬2茶匙)
製作方法:生菜洗淨，草莓洗淨對半切開。先把一片面包平鋪盤中，碼上生萊葉、火腿片、奶酪片、萆莓，再蓋上一片面包，就成了賞心悦目又可口的家庭自制三明治。 萵苣、胡蘿蔔、白蘿蔔、芹菜洗淨去皮，用波浪刀或家庭多用切絲器切成波浪狀長條。鍋中水開後，倒入蔬菜條稍燙，冷開水過涼後就可以吃了，習慣沙拉口味的孩子吃時可蘸沙拉醬。
上面文章講述了早餐可以吃什麼了呢，該怎麼吃有營養，還很詳細的講述了他應該準備什麼食材，還有製作方法，我個人感覺是不錯呢，大家認為呢，值得去嘗試一下，也許對自己也有幫助對不對，萬事皆有可能的哦，我也會去嘗試的。
