“海帶燉土豆是比較家常的做法,有一定的減肥瘦身的效果,適當的吃一些對於提高身體的抗病能力也有一定的功效,尤其能夠補氣血,預防碘缺乏和缺鐵性貧血。”
- 清淡 (口味)
- 燉 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
海帶燉土豆的做法步驟
1、150克有機鮮海帶絲,1個土豆,1根大葱。
2、海帶絲是切現成的,反覆清洗,焯水2分鐘,撈出立即過涼。
3、土豆洗淨去皮切條,放清水中泡一下去除部分澱粉。
4、準備好所有食材。
5、平底鍋加熱加點油炒香葱花,熗上湯,加入土豆燉熟。
6、土豆熟了之後下焯好的海帶絲,開鍋後加點鹽和五香粉攪拌均勻就可以關火了。
7、家常菜,海帶絲燉土豆。