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藜麥橄欖蝦怎麼做,藜麥橄欖蝦的做法

藜麥橄欖蝦的做法 藜麥橄欖蝦怎麼做

食材明細

主料
  • 藜麥 (1杯)
  • 鮮蝦 (250克)
  • 西紅柿 (1/2個)
輔料
  • 青橄欖碎 (5粒)
  • 清水 (2杯)
  • 洋葱 ((切碎)1個)
  • 蒜蓉 (1粒)
  • 番紅花 (適量)
  • 沙律菜 (適量)
  • (適量)
  • 橄欖醬 (適量)
  • 橄欖油 (1湯匙
  • 紅酒醋 (3湯匙)
  • (適量)
  • 胡椒 (適量)
  • 酸鹹 (口味)
  • (工藝)
  • 半小時 (耗時)
  • 簡單 (難度)

藜麥橄欖蝦的做法步驟

  • 1、藜麥洗淨、瀝乾。
  • 2、藜麥與清水同煮約25分鐘至水分被完全吸收。
  • 3、鍋內燒熱油,加入鮮蝦煎熟,備用。
  • 4、洋葱碎、欖蒜蓉、番紅花拌勻,放入攪拌機。
  • 5、再加入橄醬材料,一同打成醬。
  • 6、圓模置碟上,加入藜麥壓實,圓模取起,佐以洋葱橄欖醬、大蝦及沙律菜。

小竅門

可改以雞湯、菜湯來煮藜麥,更鮮味使用。