蒜蓉空心菜的做法 蒜蓉空心菜丨營養又美味 蒜蓉空心菜怎麼做 香飄網 熱菜 2.71W 大中小設置文字大小 “蒜蓉空心菜是由蒜蓉、空心菜為原料製作而成的家常美食。食之有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝、去病益壽之功效,且對老人便祕、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效。” 食材明細主料空心菜 (400g)輔料蒜 (20g)調料食用油 (15g)鹽 (3g)生抽 (10g)蒜香 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)普通 (難度)蒜蓉空心菜的做法步驟1、準備好所需要的食材。2、空心菜切成長段、蒜瓣切末。3、鍋中放油,油燒熱,加入蒜蓉爆香,控制好火候,不要爆焦。4、蒜蓉爆香後加入空心菜大火翻炒均勻,大火翻炒均勻後再炒片刻。加入適量的鹽、生抽,翻炒均勻。5、盛出裝盤即可!!!!!! TAG標籤:蒜蓉空心菜丨營養又美味 蒜蓉空心菜的家常做法 蒜蓉 空心菜 蒜蓉空心菜的做法 蒜蓉空心菜 美味 蒜蓉空心菜怎麼做 蒜蓉空心菜怎麼做好吃 蒜蓉空心菜的最正宗做法 蒜蓉空心菜的做法步驟 營養 #