青炒涼薯絲的做法 青椒涼薯絲 青炒涼薯絲怎麼做 香飄網 熱菜 1.49W 大中小設置文字大小 “青炒涼薯絲,涼薯也許有一些人會不明白這是一種什麼菜。涼薯也是春天播種,秋天收穫。涼薯的塊根肥大,肉潔白脆嫩多汁,富含糖分和蛋白質,還含豐富的維生素c。可生食,也可熟食。有清熱祛火,養陰生津之功效。生吃或榨汁飲用,可治療感冒出現的發熱,煩渴,咽喉疼痛等等。青炒涼薯絲,清淡香脆可口。” 食材明細主料涼薯 (適量)輔料青椒 (適量)配料鹽 (適量)油 (適量)調味鮮 (適量)微辣 (口味)炒 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)青炒涼薯絲的做法步驟1、涼薯,是長在地裏的,吃的是根部,像吃紅薯一樣。2、撒去皮。3、將辣椒和涼薯切絲。4、倒進熱油鍋裏炒勻。5、再放進辣椒絲。6、加鹽炒勻。7、將涼薯和辣椒炒熟。8、出鍋前調入調味鮮。9、裝盤上桌。 TAG標籤:涼薯 青椒涼薯絲 青椒 青炒涼薯絲怎麼做 青炒涼薯絲的做法步驟 青炒涼薯絲的最正宗做法 青炒涼薯絲的家常做法 青炒涼薯絲 青炒涼薯絲怎麼做好吃 青炒涼薯絲的做法 #