銀耳蓮子湯的做法 銀耳蓮子湯怎麼做養顏效果最好？ 銀耳蓮子湯怎麼做

“大家都知道，銀耳蓮子湯是效果非常好的養顏聖品，經常喝其效果不輸燕窩，小圃每週都會給自己熬上一鍋，慢慢喝，甜甜的，香香的，非常美味！關鍵是對皮膚非常好哦，今天小圃的早餐銀耳蓮子湯+健脾養胃去濕氣五珍粉+自制阿膠固元膏，都是非常好的養顏食品。另外今天小圃用到的食材都是在滿圃香商城買的藥食同源食材，功效更好一些。銀耳蓮子湯怎樣搭配美味功效最好呢？一起來看看做法吧~請大家包容小圃的道具（用電飯鍋煮的銀耳蓮子湯，因為砂鍋被小圃不小心摔了，有砂鍋的寶寶可以用哦）”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

銀耳蓮子湯的做法步驟

• 1、首先把銀耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞洗淨備用。

• 2、把銀耳、蓮子、百合放入温水中浸泡一會。

• 3、泡好洗淨的食材放入電飯煲中，加入適量的水沒過食材。

• 4、把電飯煲放好，按下煮粥或者煲湯鍵。

• 5、煮20分鐘後，放入大塊的冰糖（可根據自己口味適量調整哦）攪拌一下。

• 6、再煮15-20分鐘，放入適量的枸杞（小圃用的若羌灰棗和枸杞都是今年新下樹的，味道非常香濃）。

• 7、再煮幾分鐘就可以了。甜甜香香的非常好喝，像銀耳蓮子湯、阿膠膏、五珍粉、紅棗黑糖薑茶等都是非常不錯的養身聖品，尤其是現在天氣涼了，姑涼們要照顧好自己哦！“愛她就照顧好她，男朋友們也要為自己愛的人細心準備哦！”

小竅門

有砂鍋的朋友，可以用砂鍋，味道更香濃！