營養雜蔬湯怎麼做,營養雜蔬湯的做法
“炎炎夏季,不喜油膩,但又不能缺少營養,煲一鍋簡單卻又滿滿營養的雜蔬湯吧,既美味又不會胖哦~”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煲 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
營養雜蔬湯的做法步驟
1、將各種蔬菜洗淨備用。
2、豆腐切成小薄片、豆皮切成絲、葱姜切段備用。
3、胡蘿蔔、西葫蘆切成片、西蘭花切成小塊備用。
4、砂鍋加入三分之二水,放進葱姜和海蝦煮開。
5、放入濃湯寶。繼續煮
6、煮開後倒入白玉菇、豆皮和豆腐。繼續煮至水開。
7、水開後放入胡蘿蔔、西葫蘆和西蘭花,大火煮開後轉小火2-3分鐘即可出鍋,出鍋前滴兩滴芝麻油就可以出鍋了。
8、噹噹噹~稍微放涼後就可以開吃了,趕快嚐嚐各種蔬菜的鮮味吧~
小竅門
1.蔬菜可以根據個人喜好隨意更換。
2.因為濃湯寶已經有味道了,所有後期沒有放鹽,如果覺得太淡可以適當放少許鹽。