赤小豆馬蹄糖水怎麼做,赤小豆馬蹄糖水的做法 香飄網 甜品 3.09W 大中小設置文字大小 “中醫認為馬蹄性微寒,但有清熱生津、凉血解毒、潤腸通便的作用,且質脆嫩味甘甜;赤小豆除了健脾養胃、袪濕利水腫的功效外,還含有大量葉酸;這兩樣東西加起來做的淡甜湯,除了有降血壓、降血脂、降血糖的作用外還能美膚減肥。在油膩飲食頻繁時偶喝些清潤素湯,對腸胃大有益處。” 食材明細主料赤小豆 (120克)馬蹄 (適量)輔料冰糖 (適量)甜味 (口味)煲 (工藝)一小時 (耗時)簡單 (難度)赤小豆馬蹄糖水的做法步驟1、赤小豆浸泡5小時;2、馬蹄去皮切小塊;3、鍋中加水4碗,赤小豆和馬蹄一起下鍋煲至赤小豆爆開;4、下冰糖調味即可。 TAG標籤:糖水 赤小豆馬蹄糖水怎麼做 赤小豆馬蹄糖水的做法步驟 馬蹄 赤小豆馬蹄糖水的做法 赤小豆馬蹄糖水的最正宗做法 赤小豆馬蹄糖水 赤小豆馬蹄糖水的家常做法 赤小豆馬蹄糖水怎麼做好吃 赤小豆 #