薑汁番薯糖水的做法 薑汁番薯糖水---春季祛濕潤燥 薑汁番薯糖水怎麼做

“春季是養肝護肝的重要時期，中醫説這個時期的飲食最好是少酸多甜，再者南方的春天更是濕氣重，人體濕氣聚集多時，就會感覺整天都昏昏沉沉，好像處於不太清醒的狀態一樣，今天上一款很接地氣的薑汁番薯糖水，別小看它，食療作用可大着呢，它有祛濕健脾，養肝通氣，排毒的作用哦。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

薑汁番薯糖水的做法步驟

• 1、番薯洗淨去皮。

• 2、切塊。

• 3、放入鍋內，加入足量清水，開火煮。

• 4、20分鐘後，番薯已經變得綿軟，加入薑片，繼續煮5分鐘。

• 5、加入適量冰片糖即可。

• 6、可以享用啦~~

小竅門

1.番薯如果是發芽變黑，有異味等，就一定不要再食用了。
2.冰片糖屬蔗糖最初期的結晶，相比白砂糖要更健康些。
3.薑片不用太多，否則會很辣，兼搶味喲。