蘆筍蘋果汁怎麼做，蘆筍蘋果汁的做法

“蘆筍可以鎮定神經，檸檬也可舒緩壓力，蘋果味道甜美，此款果蔬汁具有安定緊張情緒的作用。
無論哪種果蔬汁，榨好後都容易氧化，因此要即榨即飲，不可久放。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 燒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蘆筍蘋果汁的做法步驟

• 1、蘆筍洗淨控幹水分；蘋果洗淨控幹水分；檸檬洗淨帶皮取一半；

• 2、將蘆筍切成寸段；蘋果切成橘子瓣狀並去核；檸檬帶皮切小塊兒並去核；

• 3、先榨檸檬；

• 4、再榨蘋果和蘆筍；

• 5、調入蜂蜜，立即飲用。

小竅門

加檸檬不僅提味兒，而且能抗氧化，所以要先榨檸檬。