“紫薯有很多的花青素,可以抗衰老,茯苓可以祛濕,小米可以補氣。可以是冬天裏一份不錯的快手早餐”
- 清淡 (口味)
- 其他 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
紫薯茯苓小米糊的做法步驟
1、準備食材先將紫薯洗淨之後切成小丁,茯苓,小米洗淨
2、將所有的食材倒進豆漿機裏,倒入1300ml水,開啟營養米糊鍵
3、大約20分鐘左右就大功告成了,盛出來之後可以撒上一些奇亞籽,暖暖的米糊就完成了
小竅門
這份米糊是沒有味道的,只有紫薯本身淡淡的甜味,如果喜歡吃甜食的朋友可以根據自己的喜好加入冰糖或是蜂蜜。