夏日飲品姜棗茶的做法 “ 夏日飲品 ”姜棗茶 夏日飲品姜棗茶怎麼做

“姜棗茶是夏日裏最好的飲品，喝它不僅健胃、排濕、驅寒，還能養血、補氣……
人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠（音同湊）理是開放的，體內陽氣空虛。
此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以温中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨。
中醫認為，生薑具有祛風散寒、温胃止嘔之功效，尤其對陽氣較虛的中老年人和宮寒怕冷的女性有很好的調理作用。
紅棗具有健脾、養血、安神之效，還可以抗過敏、保護肝臟，是居家保健常用食材。
1、特別適合寒涼體質的人。
2、上午喝，不上火。
3、不體寒的人，這個季節也能喝。
4、經常吹空調的人一定要喝。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

夏日飲品姜棗茶的做法步驟

• 1、成品！

• 2、準備食材，洗乾淨！

• 3、薑切片，棗切小條！

• 4、鍋裏適量水，倒入食材，大火煮5分鐘，中火煮25分鐘！

• 5、成品！