去火的水果有哪些，什麼水果上火

大家都知道水果營養豐富，是日常生活中必不可少的東西。長期不吃水果會產生許多惡劣營養，會影響身體，導致出現身體問題。可是水果吃多了也未必就是好的。許多水果並不是適合人人吃，有的人吃水果會上火。所以什麼水果上火呢？讓我們來看看吧。

什麼水果上火，去火的水果有哪些

一、上火的水果有哪些

1、橘子

富含大量的維生素C，有增強抵抗力，預防感冒的效果，但在中醫裏的記載橘子是温性的食物，易上火，所以在上火的時候是不能拿來降火的。

2、菠蘿

俗稱鳳梨，富含糖和蛋白酶有利尿的作用，對腎炎和高血壓者有益，對支氣管炎也有輔助療效。中醫認為其性味歸經：甘、微澀，平。歸脾、胃經。屬於熱性水果，吃多了會上火。

3、櫻桃

櫻桃含糖、各種酸、胡蘿蔔素、維生素C、鐵、鈣、磷等成分。能益脾胃，滋養肝腎，澀精，止瀉。性温熱，説以上火也不要多吃。

4、荔枝

荔枝富含糖，增加營養的作用，對大腦組織有補養作用，能夠明顯改善失眠、健忘、神疲等症。含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力。荔枝性熱，多食容易上火。

5、龍眼

龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效。對貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、龍眼性熱，甘甜助火，如果是屬於心肺火盛的人，或者是中滿嘔吐及氣膈鬱結者，都忌食用龍眼!

6、砂糖橘

砂糖橘雖然是在冬天盛產的，但是這並不妨礙他導致吃砂糖橘的人在吃完砂糖橘之後上火。另外，砂糖橘吃多了皮膚容易泛黃喲，想美白的小夥伴還是適量吃，不要太頻繁的過量了。

7、芒果

芒果也是很上火的，同為熱帶水果，不過芒果有很豐富的維生素，適量吃點還是非常美味的，多吃就不行了。

二、去火的水果有哪些

1、甘蔗

味甘而性涼的甘蔗，是清肺熱的最佳食物。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質。

2、葡萄

秋天的葡萄雖然糖分含量高，而且容易被人體吸收為葡萄糖。

3、梨

富含大量的糖和水分，寒性水果，在初秋乾燥的季節裏，用來解渴降火是非常好的。

4、香蕉

是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚乾燥。

現在大家都知道什麼水果上火了嗎？

什麼水果上火？並不是所有的水果都上火，也不是所有的水果都適合大家吃。大家在挑選水果的時候，一定要注意水果的種類和自己的身體情況。上火的水果不要多吃，長期上火會影響身體健康，那就不好了。凡事都要適度，只要適量吃水果，就不會上火了。