你怕了嗎，吃雞爪會胖嗎

雞爪作為雞身上的一部分，可謂是備受年輕朋友的喜愛，除了雞爪好吃之外，雞爪中所藴含的營養元素和價值也非常高，並且它的功效也非常多，更重要的是雞爪的做法也非常多，作為吃貨的我們可謂是怎麼吃都不會厭煩。但每次吃雞爪的時候，小編身邊的朋友有説吃雞爪會變胖，也有的説不會;今天小編就來為大家來揭祕吃雞爪會胖嗎?

吃雞爪會胖嗎

一般來説，正常人每天吃一個雞爪是不會變胖的，但是對於貪吃的朋友可千萬要小心哦，吃多了還是會胖，這跟我們自身的體質又很大的關係。據有關資料顯示，100g的雞爪中所藴含的熱量達到了254千卡，而我們人體中每天所攝入的熱量一般為2200千卡;所以在日常生活中如果吃太多的雞爪，我們的身體中所入的熱量成分就非常多，而這些熱量如果不能及時的消耗完，就會慢慢累積形成可怕的脂肪。所以在這裏提醒那些想減肥或是害怕變胖的朋友們，千萬不要吃太多的雞爪，不然很容易變胖的。

除了吃多了變胖外，雞爪還是擁有很多好處的，因為雞爪中所藴含的營養成分非常高，裏面所藴含的膠原蛋白和鈣，對於我們的皮膚也非常具有好處，不僅能夠增強我們皮膚的張力，還具有消除我們的皺紋的作用，所以還是可以吃一點的，適當的吃雞爪不僅不會對我們的身體產生壞處，還有養顏美容的作用呢!

正所謂任何事情都有兩面性，吃雞好吃的同時也會帶給我們變胖的壓力，所以“美酒不可貪杯”，也同樣運用在吃雞爪這件事情上。但在這裏還是要建議各位朋友們，雞爪中的熱量也不低，所以在吃了雞爪後，還是要適當地運動一下，這樣長肉的情況就不會在我們身上發生了，所以朋友們還是要控制量。