誰吃誰知道！，熱性乾果原來有這麼多神奇的作用

中醫是我國獨有的文化，具有歷史悠久的特點。大家都以為中醫只在中藥材上面區分寒性熱性，其實不然，對於食物，中醫也區分寒性和熱性。那麼很多人就要問了，哪些食物是熱性的呢?特別是乾果類，我們日常食用的堅果，有哪些種類是熱性的呢?

一、區分寒性和熱性食物的標準

1.偏綠的食物，寒性，顏色偏紅的食物，性應該偏温性。

2.味道很苦，味道十分酸的食物是偏向寒性的;味道甘甜的，味道辛辣的食物是偏向熱性。

3.生長在陸地上的食物，都偏向熱性，生在在水中的食物，都比較偏向寒性。

4.生長在背陰地區的食物偏向寒性，生長在向陽面的食物，偏向熱性。

5.一年四季中，冬天，夏天生長的食物是寒性的，春天秋天兩個季節生長的食物是熱性的。

二、熱性乾果有哪些

1、大棗是熱性的 因為靠近地方生長，而且顏色鮮豔，而且吸收了較多的陽光。

2.板栗就是熱性的食物 因為生長在向陽面，而且接受光照時間較長。

3.葵花籽也是熱性的食物。

4.荔枝幹和桂圓也是熱性的食物。

三、熱性食物的功效

1.熱性乾果可以提供高熱量 因為熱性乾果含有大量的蛋白質而且熱量十分高，又含有大量的維生素B族，所以有益於我們人體補充熱量，補充體力。

2.熱性乾果還可以補充充分的蛋白質等物質 熱性乾果含有大量的氨基酸這類的物質，非常易於我們人體吸收消耗。

3.補充體力 因為熱性食物含有大量的熱量，所以高卡路里。想減肥的人士，要使用高卡路里食物。

現在大家應該明白瞭如何區分寒性食物和熱性食物了。熱性乾果有哪些種類，大家也應該一目瞭然了。寒性和熱性食物，所產生的功效截然不同。體質不同的人士，要食用不同的食物。寒性的體質，要多吃温補類的食物，熱性體質的人士就要清熱解毒。