需謹慎，孕婦能喝苦蕎麥茶嗎
相信大家應該都知道，孕媽媽們在飲食上可以説得上是相當注意了，而且還不可以飲濃茶水，那這個時候，苦蕎麥茶就獲得了孕媽媽們的喜愛了，因為不但好處多多，而且味道清新。但是，與此同時，也有不少人説，苦蕎麥茶並不適合孕媽媽們來飲用。
究竟誰對誰錯呢?今天我們就來説一説，孕婦能喝苦蕎麥茶嗎?
據專家介紹，懷孕期間，媽媽們可飲用少量苦蕎麥茶。懷孕期間應該儘量避免喝濃茶，但苦蕎麥具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫等保健作用，所以媽媽可以放心喝一點。
一、苦蕎茶的飲用方法
1、加入熱水沖泡作為茶飲，麥香撲鼻。可當零食直接食用，香脆可口。
2、加入您喜愛的飲料、牛奶或麥片中。加入麥片，可作早餐，加入牛奶，製成奶茶。
3、加入方糖，亦別有風味。夏天可加檸檬，冰飲，味道不錯!
5、撒在熱粥上享用。適當摻入少量蕎麥茶與米一起烹煮，可增加米飯的風味和營養價值。
6、做豆漿時加入適量的蕎麥茶，豆漿非但
7、苦蕎麥茶喝完後，它的顆粒還可食用
二、苦蕎麥茶的具體做法
製作原料:苦蕎麥1000克、熱水。
製作方法:
1、將苦蕎米倒入容器內，挑出穀殼等雜質。
2、將米放入漏網內，沖洗乾淨(可省略)。
3、將洗好的米攤開，晾乾。
4、鍋子洗淨，燒乾，轉小火，將米放入(一次不要放太多，以防翻拌的時候米粒濺出或者翻不及時糊鍋)。
5、不停翻炒。
6、炒成金黃色，關火即可。
7、將晾涼的苦蕎米再次挑乾淨，用漏網篩掉炒至過程生成的碎屑，裝盒保存即可。
8、洗乾淨茶壺，取1-2勺苦蕎米放入茶壺中。
9、衝入熱水。
10、蓋上蓋子，再燜3分鐘左右，就可以享用苦蕎麥茶了。
三、孕媽媽們喝苦蕎茶的注意事項
1、由於苦蕎茶是涼性的飲品，所以對於孕婦來説一定要控制量，能喝並不代表可以無節制地喝哦，這一點一定要明確。涼性東西攝入太多的話，對孕婦喝胎兒都是不好的。
2、少部分人羣食用蕎麥食品後會引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過敏症狀，所以黑苦蕎過敏史者謹慎食用。
雖然我們這裏介紹了苦蕎麥茶的食用方法了，但是，對於孕媽媽們這一特殊羣體來説，凡事還是要多加小心的。孕婦能喝苦蕎麥茶嗎？是可以，也還是要注意用量的，千萬不要因小失大，這樣可就不好了，所以，孕媽媽們還是要根據自己的情況決定哦。
