想要身體好一天一杯就對了，普洱茶花功效與作用有哪些

茶是我們生活中常見的一種飲品，具有上千年的歷史，茶的種類有很多，像紅茶，綠茶，烏龍茶和普洱茶都是比較受歡迎的。相信大家對於普洱茶是非常熟悉的吧，但對於普洱茶花知道的人可以説是少之又少，其實它就是就是普洱樹上盛開的茶花，那麼普洱茶花功效與作用有哪些呢。

一、普洱茶花功效與作用有哪些

1.普洱茶花獨特的香味能夠起到安神助眠的功效，經常失眠多夢的人可以在睡覺之間喝一杯普洱茶花。

2.普洱茶花中含有豐富的營養物質維生素A，能夠起到名目和美容養顏的功效，長期食用還可以起到延緩衰老的作用。

3.普洱茶花能夠幫助我們身體排毒，降血脂以及降血糖的功效，適量的飲用可以起到減肥瘦身的作用，非常適合肥胖的人飲用。

4.普洱茶中含有豐富的茶多酚和花青素，能夠清除人體裏面的自由基，減少黑色素的形成，起到美白肌膚的功效。

二、喝普洱茶的功效與作用有哪些

1.普洱茶中含有豐富的茶多酚，能夠減少我們身體對脂肪的吸收，並且還能夠幫助我們分解油脂，從而起到減肥瘦身的作用，每天2-3杯效果最明顯。。

2.普洱茶中含有豐富的維生素C，能夠有效的降低我們血液中膽固醇的含量，並且還能夠促進身體對膽固醇的排泄，所以長期飲用普洱茶能夠起到保健養生的功效。

3.當普洱茶到達我們的胃部時會在胃粘膜的周圍形成一個膜，從而起到保護腸胃的作用。

普洱茶花的功效是非常多的，而且比普洱茶還稀有，因為只有上百年的老普洱茶樹才能夠結出能夠食用的普洱茶花，所以在我們碰到普洱茶花的時候一定要多喝一點，但千萬不要在空腹的情況下飲用普洱茶花，因為這樣會影響腸胃對蛋白質的吸收。