原來對身體這麼好，早上吃薑茶

我們都知道在人淋雨了之後馬上沖泡一杯薑茶能夠温暖身子，日常生活中也常常有這樣的例子。還有在感冒時也有沖泡薑茶來進行緩解不適的。那麼，既然薑茶的功效這麼好，喝薑茶有沒有什麼時間上的限制呢？會不會在某個時段喝薑茶的效果是達到最佳的呢？

一、早上吃薑茶有3大養生奇效

1、不感冒

2、遠離膽管結石

3、保護肝功能。

二、含姜的方法

將生薑颳去皮(姜皮屬涼性)，每天切四五片生薑(切得像厚紙一樣薄，切得太厚，很辣)，放在碗內。每天早上起來，先飲一杯開水，再用開水衝到盛有薑片的碗中消毒處理，然後將薑片放在嘴裏慢慢咀嚼，含10～30分鐘，將薑片咬爛，讓生薑的氣味，在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。

三、晚上為何不宜吃薑

1、一天之中有陰陽之分，從午夜開始，自然界的陽氣逐漸上升，至中午陽氣最旺。午後陽氣逐漸衰弱，直至午夜陽氣最弱而陰氣最甚。午夜過後，陽氣逐漸恢復。

2、中醫認為天人相應，白天陽氣旺盛的時候應該多活動，温補性質的藥物吃下去就可以幫助陽氣生髮，可以攝人適當的陽性(温性)食物，例如生薑等。晚上陰氣逐漸旺盛時，陽氣就要收斂起來，不能再像白天那樣亢奮，這時如果攝入過多的温熱食物或補品，會影響睡眠、影響身體合成代謝，不利於勞累後機體的自我修復，對身體有害。

3、生薑是天然的抗衰老食物，就連春秋末期的孔子也通過食用生薑來養生保健、延年益壽。如今人人都知道生薑的好處，但也要了解怎樣食用生薑最能發揮其保健功效，專家建議，生薑要在早上食用，而不適宜在晚上食用。

四、老薑茶

1、材料：紅茶6克，老生薑10克，蜂蜜適量。

2、薑茶製作：將紅茶葉與老生薑加清水煎茶，待温時，調入蜜糖飲用。

3、功效：温中散寒，健胃消食。適用於寒邪所致胃痛。

4、注意：濕熱型胃痛不宜用。

五、紅糖薑茶

1、生薑：50克紅糖：75克

2、功效：暖宮、活血

六、藥用價值

1、薑辣能促進胃液分泌及腸管蠕動，幫助消化，大量用可引起口乾，喉痛。

2、生薑被當作香辛蔬菜使用，泡茶用的是乾燥後的根莖。姜可温暖胃部，幫助食物的吸收，抑制噁心感，據説嚼薑片比任何藥物更能防止暈車。

3、薑茶有辛辣的刺激性香味，能促進肢體末端的血液循環，建議怕冷的人多喝。對害喜時的噁心感也很有效，但是一杯茶只能用1/2片。也可以把生薑節成細長片，拿兩三片含在嘴裏咀嚼。

早上吃薑茶的好處還是很多的，小寶貝們都記住了嗎？雖然薑茶的營養價值非常高，但是還是有一部分人對薑茶難以接受。小編也是其中之一啦。如果真的生病了，需要喝薑茶的話，小編建議大家要為了自己的健康着想哦。實在覺得難喝就一口悶，之後再獎勵自己一顆糖。就説到這裏啦。