宮寒喝薑茶對身體好嗎

薑茶是生活中非常常見的一飲品，在感冒初期的時候喝一杯薑茶，可以有效驅寒，同時能夠減緩感冒病情，加快感冒好轉，今天我們想説的是薑茶發揮作用的地方不是感冒了，而是在女性之間，那就是宮寒，宮寒喝薑茶對身體好嗎，接着看下去吧哦。

一、宮寒喝薑茶對身體好嗎

每天喝生薑紅糖水是有好處的。紅糖對於身體的健康有很大的幫助，中醫認為，紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。

造成“宮寒”的原因很多，它一方面與體質有關，例如那些平日裏就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由於體內“陽氣”不足，就易出現“宮寒”。另一方面，生活習慣也會造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調温度調得過低，或者是為了漂亮，在冬天也着裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致“宮寒”。

當發現自己得了“宮寒”後，最明智的方法就是到正規中醫醫院接受治療。並且最好在治療期間改變自己的生活習慣。比如説，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿蔔、綠茶等虛寒性的食物等

生薑味辛性温，長於發散風寒、化痰止咳，又能温中止嘔、解毒，臨牀上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等證，前人稱之為“嘔家聖藥”。乾薑雖與生薑同出一物，但由於鮮幹質量不同其性能亦異。乾薑性熱臨牀上常用於治療中焦虛寒、陽衰欲脱與寒飲犯肺喘咳等證。

二、宮寒吃什麼最好

1、多吃補氣暖身食物

核桃、紅棗、花生等具有補氣暖身功效，最適合宮寒的女性食用。而且也不用擔心上火。因為宮寒的人本來就是火氣不足，因此即使多次也不容易出現火大體熱的症狀。另外吃鮑魚同樣具有滋補、暖宮的作用，只是鮑魚價格比較貴不是所有人都消費得起。

2、飯前喝湯

在飯前喝一碗具有温熱性質的湯比如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等可以讓你慢慢蓄積熱能，防止宮寒。

3、涼熱順序要正確

食物有涼熱之分。宮寒的人最好先吃熱的食物，然後再吃涼的食物，這樣可以避免宮寒。但如果先吃涼的食物，再吃熱的食物，會給子宮帶來傷害哦。

4、紅薑茶

紅糖加去皮生薑用温火煮四到五分鐘，月經來時堅持喝幾天，平時一週喝一次，長期堅持，宮寒的症狀會有所減輕。

看來宮寒喝薑茶是一個正確的選擇，看來薑茶真的是一個十分百搭的選擇，女性如果宮寒可不能忽視，可以根據我們文中的指引選擇正確的方法處理，也可以去醫院諮詢醫生，選擇醫生提供的方法進行治療，薑茶不是隻有女性才能喝的，男性也可以。