毛豆和花生能一起煮嗎
毛豆的口感比較好，很多人都愛吃毛豆，那麼，大家知道毛豆和花生能一起煮嗎，這款美食是我們比較愛吃的健康美食，也是對於我們身體比較好的美食，毛豆多吃可以很好的調理我們的身體健康，是老少皆宜的健康美食喲，大家多吃。
一、毛豆和花生能一起煮嗎
1、可以一起吃，不會相剋。注意一定要煮熟之後再食用，防止細菌的殘留。
2、毛豆，又叫菜用大豆，是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。毛豆就是新鮮連莢的黃豆。能驅除邪氣，止痛，消水腫。能除胃熱，通瘀血，解藥物之毒。吃多了會滑脾。因為它的豆莢上有毛，所以叫毛豆。
3、花生又名落花生、雙子葉植物，葉脈為網狀脈，種子有花生果皮包被。歷史上曾叫長生果、地豆、落花參、落地鬆、成壽果、番豆、無花果、地果、唐人豆。花生長於滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱“長生果”，並且和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“素中之葷”。
二、毛豆與花生的好處
1、毛豆的營養 夏天一些筒子可能沒什麼食慾呢，隨便吃點粥填肚子的話小心營養不良哦。沒胃口吃飯吃點毛豆不錯哦，為身體提供一定的營養支持哦，媽媽再也不擔心我營養不良了!
吃毛豆還能降血脂，降血壓呢。毛豆的不飽和脂肪佔比較大哦，其中亞麻酸和亞油酸對人體都有一定的好處呢，能KO心血管疾病哦，爺爺奶奶適當吃點不錯哦! 毛豆含有卵磷脂，適當吃點大腦更機智呢。腦袋被門縫夾了，吃點毛豆不擔心智商跟不上哦!為期末考發力的筒子也可以多吃點毛豆，補充腦力也是極好的。
2、花生的營養 不飽和脂肪酸比例高!KO心血管疾病，高血壓、冠心吃點花生不錯哦。爺爺奶奶可以適當吃點花生米，可以用來煲湯軟軟的才好下口。雖然花生脂肪含量比較高，但是吃花生能降低膽固醇哦，對高血壓、冠心病都有防治的功效哦。 營養元素豐富。花生的蛋白質豐富哦，而且不飽和脂肪酸佔的比例大，還含有多種營養元素哦，例如卵磷脂、膽鹼、維生素E、核黃素、維生素K以及B族維生素，也是蠻拼的。
~花生和毛豆還是夏日裏人們的一道開胃小菜~
我們明白了毛豆和花生能一起煮嗎以後，是不是會有更多的人愛上了這款美食呢，這款美食是非常不錯的美食，毛豆做出來以後可以補充我們身體的維生素等營養物質，可以很好的調理我們的腸胃系統，毛豆的做法也是比較多的喲。
