教你泡養顏養生茶

喝茶是我們中華民族從古至今就有的一種習慣。而部分茶可以起到養生的作用，隨着社會的發展，生活水平的提高，大家對養生茶又開始格外關注了，當然不同的茶對我們身體起到不同的功效，學問有很多，那麼接下來就為大家介紹幾款養生茶。

一、養顏養生茶玫瑰茉莉花

材料：玫瑰花1克，茉莉花1克，紅茶3克，冰糖適量。

步驟：將玫瑰花、茉莉花、紅茶以及冰糖一同放入茶碗，加入沸水，加蓋3~5分鐘即成。

功效：玫瑰茉莉花茶具有疏肝理氣的功效，適合女性飲用。

二、香蘭涼茶

材料：藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克。

步驟：將藿香、洗淨的佩蘭、茶葉等所有材料一起放茶壺中，加500毫升開水，上蓋悶5分鐘，冷卻待飲。

功效：香蘭涼茶具有解熱祛風、清暑化濕、開胃止嘔，有助於預防中暑，適合風熱感冒初期的患者，但陰虛火旺的患者不宜食用。

三、佛手茶

材料：佛手6克

步驟：將佛手切碎，用沸水沖泡佛手，加蓋10分鐘。

功效：佛手茶具有疏肝理氣的功效，頻頻飲用，其功效就甚佳。非常適用於春季腸胃脹悶、右脅不適、噁心等症。

四、理氣消滯茶

材料：蘇葉6克，陳皮3克，炒萊菔子6克，炒山楂3克。

步驟：將蘇葉、陳皮、炒萊菔子以及炒山楂一同放入茶碗，然後加入沸水，加蓋5分鐘，即可飲用。

功效：理氣消滯茶有解表化濕、消食化滯的功效。假如胃腸不適、胃脘脹悶之症的患者，可以嘗試一下飲用春季養生茶的理氣消滯茶，能夠幫助你疏通腸胃，幫助胃部消化。也適合外感寒濕、內有積滯的感冒患者飲用。

五、金銀菊花茶

材料：菊花10克、金銀花6克

步驟：將菊花和金銀花一起放入鍋中，加入適量清水，用文火煎煮約5分鐘，稍涼後即可飲用。

功效：金銀菊花茶具有祛除身體熱氣、解毒，抵抗多種病原菌的功效，被稱為中藥家族中的“廣譜抗菌藥”。是夏天解暑必不可少的養生茶。

六、紅棗酒釀茶

材料：紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量。

步驟：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。

功效：紅棗酒釀茶可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。另外，也適合在辦公室製作，紅棗酒釀茶具有美顏的功效。

上述幾款養顏養生茶都是平日裏我身邊的女性朋友經常食用的，今天幫大家總結起來都可以回去嘗試一下，對我們的身體會起到一定的保養功效。玫瑰花是可以起到祛斑養顏作用的，菊花呢，可以幫助我們清肝明目。按照我們身體的體質情況來配合一些養生茶的飲用，可以起到很好的身體調節作用呢。