毛桃的熱量高嗎？

提到毛桃想必大家應該都不陌生，它在日常的生活中也是比較常見的，在超市、商場、水果攤都是可以見到的。在眾多水果中，毛桃是不可錯過的水果，一般是在5月份到6月份上市，毛桃相比於其他的桃子有所不一樣，它的外表有一層細細的絨毛，但是口感和味道是相當不錯的。為了保持身材的小夥伴，都喜歡吃熱量較低的水果，那麼毛桃的熱量是怎麼樣呢?高嗎？吃多了會怎麼樣？現在就跟着小編一起來看一看吧。

一、毛桃熱量高嗎

毛桃裏面含有比較豐富的維生素，一個桃子的熱量大概是36卡，不算特別高，想要減肥的小夥伴吃它不用擔心會長胖。同時一個新鮮桃子所含的豐富的維生素C，是可以滿足成年人在一天中所需要的維生素。

二、毛桃吃多了會怎麼樣

不論吃什麼食物，都要注意一定的量，都不能吃得太多。毛桃也是一樣的，因為毛桃吃多了，會有很強的飽腹感，如果吃得太多了，就有可能導致消化不良，就會影響吃其他的美食了。桃子吃多了也容易上火，引起口腔潰瘍。還有這樣一部分人，他們如果吃多了桃子，會肚子不舒服，拉肚子，小編就建議這一部分人要儘量少吃毛桃。

同時呢，要特別注意，在吃毛桃時，一定要洗或者削皮。因為毛桃外表有一層絨毛，如果不洗或者不削皮，在吃時，小絨毛弄到喉嚨就很不舒服，還會影響它的口感與味道。這時我們就可以用鹽揉搓表面，洗去一些髒的東西。

以上就是小編關於毛桃的熱量一些簡單介紹，毛桃含有比較豐富的營養，在夏季時，是不能錯過的一種水果，其實毛桃熱量並不高，而且吃了毛桃，會有飽腹感，這是很管飽的，但是也不能吃得太多了。在炎熱夏日，小夥伴們一定要對吃水果，補充身體缺失的水分以及營養。