感冒吃什麼食物好呢

當今時代，食療法越來越成為流行。營養美味的食物不僅使人吃到營養的東西，而且食物又美味。那麼有人就會出現了問題，感冒吃什麼食物好呢?人一旦感冒，沒個一週是好不了的，什麼食物有助於感冒痊癒呢?下面就跟小編一起去看看。

感冒吃什麼食物好呢?

感冒分為風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒、體虛感冒等種類。感冒，俗稱“傷風”，是最常見的外感疾病，四季都可發生，尤以冬末初春為多。臨牀上以頭痛、鼻塞、流涕、流淚、咳嗽、惡寒、發熱、周身酸楚等為主要表現。按其症狀的輕重分為普通感冒及流行性感冒。感冒屬中醫“時氣病”範疇。中醫認為本病是由於六淫(風、寒、暑、濕、燥、熱)時行邪毒侵襲人體，阻遏衞陽，使營衞失和，肺氣宣降失司所致。根據其臨牀表現並結合發病季節，一般可分為風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒、體虛感冒等類型。 下面的一些食物療法都有一些針對不同類型感冒的功效。

1、薑絲鴨蛋湯

配方： 生薑50克(去皮)，鴨蛋2個，白酒20毫升。

製法： 生薑洗淨去皮，切成絲，加水200毫升煮沸，鴨蛋去殼打散，倒入生薑湯中，稍攪，再加入白酒，煮沸即可。功效： 解表散寒。用法： 每日1次，吃蛋飲湯，頓服，可連服3日。

2、神仙粥

配方： 糯米30克，生薑片10克，葱白6克。

製法： 用砂鍋加水煮糯米、生薑片，粥成入葱白，煮至米爛，再加米醋20毫升，和勻即可。功效： 益氣補虛，散寒解表。用法： 趁熱喝粥，以汗出為佳。

3、枸杞疰夏茶

配方： 枸杞子、五味子各等分。

製法： 枸杞子、五味子共研末，用開水浸泡封存3小時，即可飲用。功效： 清暑祛熱，補虛益精。用法： 每日不拘時代茶飲服。

4、黃芪姜棗湯

配方： 黃芪15克，大棗15克，生薑3片。

製法： 以上三物加水適量，用武火煮沸，再用文火煮約1小時即可。功效： 益氣補虛，解表散寒。 用法： 吃棗飲湯。

5、綠豆粥

配方： 綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。

製法： 綠豆、粳米洗淨煮粥，待粥熟時加入冰糖，攪拌均勻即可食用。功效： 清熱解暑。用法： 可作早晚餐食用。

6、苦瓜蓮肉湯

配方： 苦瓜30克，蓮葉1張，豬瘦肉50克。

製法： 將苦瓜、鮮蓮葉、豬瘦肉均切片，把全部用料一起放人鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮約1小時，至肉熟，調味即可。功效： 清暑解毒，利濕和中。用法： 飲湯食肉。

7、香薷扁豆湯

配方： 香薷10克，白扁豆12克，陳皮6克，荷葉8克，白糖適量。

製法： 將白扁豆妙黃搗碎，與香薷、陳皮、荷葉一同煎煮，煮沸10分鐘後過濾，去渣取汁，加入白糖調味。

功效： 清暑祛濕解表。用法： 每日1次，不拘時頻頻飲之。連服3～5日。

上面的這些湯，加入了一些中藥以及其他美味的食材，不僅使湯美味而且對感冒具有一定的療效，所以感冒吃什麼食物好呢?這些融合中藥和蔬菜的湯完全滿足要求，感冒了再也不怕亂吃東西了，感冒了記得試一試喲。