抑鬱症不能吃什麼

如今抑鬱症已經成為一種人類普遍的疾病了，專家指出，在抑鬱症的治療中，飲食療法是非常關鍵的一種。很多人知道抑鬱症患者應該吃什麼食物，相反患者不能吃哪些食物，應該很多人都不太瞭解，下面就由本站的小編為大家介紹一下“抑鬱症不能吃什麼”。

     一、抑鬱症不能吃什麼

1、抑鬱症患者要禁忌炒米

也就是不能吃爆米花。因為這些食物屬於香燥傷陰食物，陰虛火旺的更年期綜合症者忌食之。

2、抑鬱症患者要禁忌辣椒

因為辣椒是性大熱、味辛辣的食物，也就是一種大辛大熱的刺激性食品，吃完之後極易傷陰動火。而抑鬱症患者多多屬肝腎陰虛，內火偏旺，所以，辣椒尤當忌吃。

3、抑鬱症患者忌酒

一般抑鬱症患者在患病期間要儘可能的少喝酒。飲酒過量會使人更加情緒低落，所謂借酒消愁愁更愁，喝酒會扼制食慾，造成營養不良，會加重抑鬱病情有損健康。

4、抑鬱症患者忌酪氨酸含量高的食物和飲料

常見的就是陳乳酪，罐頭肉，醬油，酵母提取物，鯡魚和鮭魚等，這些都是抑鬱症患者在飲食上要禁忌的。

5、抑鬱症患者忌丁香

這是一種常見的五香粉調味品。是性温，味辛的食物，倘若抑鬱症患者多食或久食，那麼就容易助熱上火耗陰。加之抑鬱症患者內熱偏旺，所以要切忌多吃常吃丁香之類五香調味品。

6、抑鬱症患者桂皮

這是一種調味的佐料。是性大熱，味辛甘，主要就是有益火温陽的功效，但又有性熱助火、香燥傷陰，辛散動血之弊。所以一般抑鬱症患者切勿多食。誤食之，勢必加劇內熱熾盛的病情。

7、抑鬱症患者忌茶和咖啡

一旦抑鬱症患者攝取的咖啡因太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)，那麼就有可能會加重病情。茶，可樂和咖啡都會加重抑鬱症患者的失眠症狀，因此患者在睡覺前不應喝茶或咖啡。

8、抑鬱症患者忌加工食品和甜食

常見的有漢堡包、薯條、炸雞等，這些吃多了都是對抑鬱症的病情不利的。

二、抑鬱症患者的飲食原則

1、長期的失眠使你消耗大量的能量，及時補充營養有利於疾病的康復，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，並注意服食潤腸的食物，以保持大便的通暢。

2、補充足量的水分，維持臟腑的正常需要，潤滑腸道，利二便，促進體內有害物質的排泄。

3、忌食辛、辣、醃、薰類等有刺激性食物，因引發失眠的病因較多，所以應按自己的體質有選擇地選用適合自己的食物。

上述就是關於“抑鬱症不能吃什麼”這個問題的一些相關介紹，希望大家能有所瞭解，所以要提醒抑鬱症患者，在進行抑鬱症的飲食護理時，對上述所介紹的這些一定要注意，避免飲食不當，加重了病情。同時家裏人一定要特別注意抑鬱症患者的情緒。