陽虛可以吃枸杞嗎

陽虛會導致人體力不濟，感覺疲憊。人們總是愛惜自己的身體的。那麼我們在平時的飲食方面便要開始萬分的重視，千萬不可馬虎，那麼我們在平時的飲食應該吃些什麼，有哪些會對於我們的身體健康有所幫助。下文將為大家介紹。陽虛可以吃枸杞嗎？

一、陽虛可以吃枸杞嗎

枸杞是補腎的佳品，但腎虛有腎陽虛和腎陽虛之分，那麼腎陽虛能吃枸杞嗎?不同腎虛症狀的人吃枸杞的方法也不同，到底腎陽虛能吃枸杞嗎?怎麼吃最有效?

1、腎陽虛能吃枸杞

枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

枸杞補腎益精效果明顯，且藥性平和，不用擔心會上火。它作為補腎之品，能陰陽雙補，明目安神。《本草綱目》記載：枸杞子“能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。”枸杞子可生食，每天40粒。常服枸杞子有滋補肝腎、益精明目的功效。腎陽虛的人表現為精神萎靡、四肢冰涼、腰膝疼痛、遺精等，適合用枸杞子泡酒喝。

2、種補腎枸杞酒的做法

a、枸杞酒

配方：枸杞子200克、白酒1kg。將枸杞子去除腐壞顆粒，冼淨晾乾泡入酒中，密封14天后開始飲用。一日2次，每次口服10毫升，在飲服過程中可向瓶中遞加白酒200毫升。

功效：益氣健胃、補腎強精、消除疲勞，適宜於神疲肢倦、失眠、胃寒、陽痿者。

b、枸杞山藥酒

配方：枸杞100克、懷山藥300克，白酒500毫升。同樣按以上方法泡酒。

功效：此款養生酒可以滋補肝腎、益氣生津，用於頭暈目眩、腰膝痠軟、精神不振、消渴等病症，每次10—20毫升。

c、人蔘枸杞酒

配方：人蔘2克、枸杞35克、熟地10克、冰糖40克、白酒1kg。人蔘烘軟切片，枸杞除去雜質，用紗布袋裝上扎口備用。冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶化至沸，煉至色黃時，趁熱用紗布過濾去渣備用。白酒裝入酒罈內，將裝有人蔘、枸杞布袋放入酒中，加蓋密閉浸泡10～15天，每日攪拌一次，泡至藥味盡淡，用細布濾除沉澱，加入冰糖攪勻，再靜置過濾，澄明即成。

功效：人蔘有廣泛醫療作用，是古今着名強壯抗老藥，加配枸杞子、熟地黃又能補陰血，烏鬚髮，壯腰膝，強視力;用酒浸藥，有效成分溶出更全，且能活血通經;冰糖調味，又能清熱生津，緩酒熱性。用於諸虛勞損之食少、乏力、自汗、眩暈、失眠、腰痛等症頗有較好療效。

枸杞是一寶，但是否什麼時候都能吃枸杞呢？這就需要我們在平時的飲食放面多加註意了？你們是否知道其實很多東西都是對你身體的各個方面有所幫助的，經過上文的介紹，相信對大家瞭解關於陽虛可以吃枸杞嗎會有所幫助。