快來學一學蜂蜜薑湯做法，手腳冰涼的女性喝什麼好

生活中，我們都會飲用蜂蜜這種純天然的飲品，因為蜂蜜不僅食用價值高，而且沖泡十分簡單，只需要用温水衝開，攪拌一下就可以飲用了，所以深受大家的喜愛，那麼你是否知道蜂蜜除了泡水還有另外一種喝法？接下來就為大家介紹蜂蜜薑湯的做法。

一、自制蜂蜜薑湯的材料

首先準備生薑100克，還有蜂蜜100ml，對了還有紅茶和菊花20克備用。

二、自制蜂蜜薑湯做法

1、把生薑切片，和清水一起放入茶壺中進行烹煮，當煮沸騰後，加入紅茶，然後放着進行冷卻，這裏大家要注意，沸騰的水是不可以加蜂蜜的，會把蜂蜜裏面對人體有益的營養破壞掉，等稍微涼了，大約40度左右時，可以加入適量的蜂蜜進行飲用。切忌蜂蜜最好避開洋槐花蜂蜜，因為洋槐花蜂蜜是涼性，尤其是女性月經期間，不適宜飲用。建議大家可以用棗花蜂蜜和益母草蜂蜜，在女性期間飲用這兩種蜂蜜是最好不過了。

2、將100克的生薑切成生薑片放進湯鍋裏，加清水，水量以加到沒過薑片3釐米左右最好，然後用大火，等水燒開後再轉成小火熬燉，時間控制在半個小時。等聞到薑片的香味，這裏生薑水應該是黃色的，然後加入20克的菊花再用小火熬10分鐘，當你能聞到菊花的清香味的同時，就可以關火了，然後就是等湯水慢慢晾冷。接着就在湯鍋中加入蜂蜜，慢慢攪拌直到均勻就可以了。

這是最常用也是最簡單的兩種方法，常有痛經，手腳冰涼的女性朋友，可以經常飲用這款蜂蜜薑湯，相信只要堅持，身體就會慢慢得到改善的。

三、功效説明

喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據書本記載的見證。

1、身體變温暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。

2、體重可減輕約十公斤。

3、皮膚變得細嫩。

4、去掉多餘贅肉，腰圍變細。

5、堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。

姜對身體很有益處，姜用超市中常見的就可以了，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，這個蜂蜜味道比較好，營養價值也很高。可以有效緩解女人氣血不足。

以上就是蜂蜜薑湯做法了，步驟十分簡單，所需的食材除了蜂蜜以外，其他材料也十分容易獲得，並且製作成本也不高，十分適合經期手腳冰涼的女性，可以有效地緩解氣血不足的問題，並且長期飲用還可以達到塑身的效果，簡直是好過市面上那些減肥藥。