平時喝紅糖有那些功效呢
紅糖的原料是甘蔗，有豐富的糖分，礦物質等。它性温，能活血行瘀，還能治療脾胃虛熱等等。是很多人鍾愛的一種大眾食品，喜歡它的女性居多一些。平時喝紅糖，尤其是女人月經不調，或者剛生完孩子，喝紅糖都能有一定的作用。老年人則更適合，能夠補充一些微量元素。紅糖的功效有以下幾種。
一、平時喝紅糖有哪些功效
1、補虛
紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。紅糖對老年體弱，特別是大病初癒的人，還有極好的療虛進補作用;紅糖對血管硬化能起到一定治療作用，且不易誘發齲齒等牙科疾病。
2、補血活血
紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。婦女因受寒體虛所致的痛經等症或是產後喝些紅糖水，有補血活血的作用，在受寒腹痛時，也常用紅糖薑湯來祛寒。
3、保健
紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。
4、護膚
平時喝紅糖還有護膚的功效。紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，同時補充皮膚營養，促進細胞再生。另外，紅糖中含有的某些天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡皮膚內色素分泌數量和色素分佈情況，減少局部色素的異常堆積。
5、除風散寒
在風寒感冒以及淋雨過後，有發熱的病人或者有胃寒的病人，通常會飲用姜粉紅糖，因為它能夠驅寒，能夠生熱，這樣喝完一碗姜粉紅糖水之後，能夠使汗出身暖，達到一種渾身舒暢的感覺;它能夠起到除風散寒的作用，有的傷寒會導致頭痛、鼻塞以及祛痰很難的情況發生，通過服用姜粉紅糖，可以減少這種症狀，並且還能達到開胃健脾的作用。
平時喝紅糖原來對身體有這麼多的好處，可以説是人們的滋補佳品。那麼在選擇紅糖的時候，應該注意它的性狀，呈晶狀或者粉末狀，是質量比較好的，還有一些甘蔗的清香味道。避免買到有些結塊，味道刺鼻的紅糖。所以，沒事喝一杯紅糖水，滋補護膚，願每一個人都能夠健康心情好！
