減肥的花茶

相信很多學生黨和辦公室的白領們或多或少都有減肥的困擾吧？一想到要運動減肥就痛苦萬分，時常覺得自己沒有時間運動。靠節食更是控制不住自己的嘴。其實花茶也可以減肥的功效。對於減肥的花茶你們有多少了解呢?今天要來説一説減肥的花茶吧。

減肥的花茶，有哪些花草茶可以幫助減肥呢?花茶是一種不僅是時尚、有品位的代名詞，還能減肥而且能美容的的茶。那麼哪些花草茶能幫助減肥呢，相信大部分的愛美女性朋友們都願意知道。下面一一為您介紹：

常見的減肥花茶有：蒲公英茶、玫瑰果茶，百里香茶，荷葉茶、苦丁茶、玉蝴蝶茶、茉莉茶、綠茶、決明子茶等等。這些花茶都有減肥的作用，我們根據自己的情況選擇一個更為適合自己飲用的就好。

一、減肥花茶瘦全身

材料：勿忘我、烏龍茶、anslim花草、蜂蜜。

做法：烏龍茶、anslim花草、勿忘我用沸水沖泡，茶水變温後加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

效果：勿忘我有改善皮膚粗糙的功效，經常飲用可以補腎養陰、清心明目。anslim花草有排毒排油去油膩，預防便祕，消除水腫的功效;而烏龍茶則能清脂降壓。

二、減肥花茶瘦腰

材料：玫瑰花、迷迭香。

做法：用沸水直接沖泡玫瑰花和迷迭香。

效果：玫瑰花可以消除脹氣，對減腰腹有不錯的效果。而且玫瑰花還能改善膚色，讓你的臉色更加紅潤哦。

三、減肥花茶瘦臉

材料：粉紅玫瑰、馬鞭草、anslim花草、玳玳花、荷葉。

做法：用沸水直接沖泡材料即可。

功效：anslim花草和玳玳花有燃燒臉部脂肪的功效。馬鞭草則能排出臉上多餘的水分，有緊緻皮膚的效果。荷葉排毒，可以讓你的臉蛋遠離水腫。

四、減肥花茶瘦腿

材料：馬鞭草、檸檬草、anslim花草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊。

做法：直接用開水沖泡或者用鍋煮沸。

功效：這個減肥花茶可以消除腿部的脂肪。馬鞭草有減緩靜脈曲張的作用，也能消除水腫。迷迭香有緊實腿部肌肉的功效。

喝花茶減肥怎麼沖泡才正確

想要喝花茶減肥，正確的沖泡方法也能夠起到事半功倍的效果。

我們需要將原料先沖洗乾淨，然後放入沸水中燜泡5~10分鐘再飲用的效果是比較好的。而且可以多次沖泡，每次回沖浸泡5分鐘即可。

説了那麼多減肥的花茶，有沒有一款適合你的呢?花茶可以起到減肥的功效，但是在喝減肥的花茶時也要注意一些禁忌哦。比如減肥的花草茶孕婦最好還是不要喝哦。還有各種花茶也不要隨意混合着喝，這樣容易引起身體不適，怕是會適得其反。