出月了產婦奶水不足怎麼辦
母乳是孩子最好的營養品，但生產後，奶水多少並不全是先天性因素所決定的。如今人們越來越意識的母乳的重要性，很多媽媽都希望用母乳餵養孩子，但由於各種原因，寶寶出月後有些媽媽的奶水並不是很充足，那麼問題來了，出月了產婦奶水不足怎麼辦？
出月了產婦奶水不足怎麼辦
1、乳房按摩
在生產後，醫院裏有一種設備是用來刺激乳房，疏通奶路的，雖然不確定真正的效果，但是會有一定的作用(費用有點高，不能報銷);而使用的經驗就是做些乳房按摩，在保證清潔的情況下，掌握點按摩技巧，能有助於催奶，也便於奶路疏通及防止奶塊的產生，方法是自乳房到乳頭按摩，力量和力度要掌握好。
2、聘請催奶師
就是有經過專業培訓並得當認證有證書的人員，他們憑藉着經驗和知識、技能等幫助月子中的媽媽快速出奶增加奶水量，費用比較高，催奶師的辦法和經驗有助於幫助產婦心理上有依靠，方法上有的放矢，專業的問題能及時得到解決，催奶效果與催奶師的專業水平相關。
3、增加營養注意飲食
母乳的產生於營養和食物有密切的關係，為了催奶，可以嘗試多喝湯解決問題，推薦的由鯽魚湯，骨頭湯，燉豬蹄，等含有蛋白質豐富的食品，並且注意不要吃回奶類食物：韮菜、大蒜、花椒、醋等。
4、心情愉快並保證好休息
生產後心情也影響了出奶量，所以一定要保證心情舒暢，月子中照顧的人要知己並能為你在照顧孩子上分憂解難，月子中產婦的休息也很重要，睡眠充足的產婦出奶量更多，產婦因生產耗神費力，還需要給孩子餵奶，在他人協助照顧的同時，產婦要向寶寶的生活規律看起，同睡，多睡，提前進食，保證好睡眠並能在寶寶吃奶的時候精神狀態好。
5、吃空並多吃
嬰兒多吃有助於刺激乳房產奶，在嬰兒吮吸的刺激下，能增加乳房產奶的功能，也有助於增加母子的關係， 而吃空，是為了保證奶水的質量，不讓奶水在乳房中存儲太久，防止變質及狙奶，成塊等發生。在餵養的時候，也需要注意吃空一側，再吃另一側的原則，這樣能有效的增多產奶量。
6、寶寶吃奶粉補充
而催奶及各種方法不湊效的情況下，需要用奶粉來補充，否則孩子容易哭鬧，並處於飢餓和不安慰的狀態，此時需要用奶粉來餵養，並注意奶粉和水的數量，及奶嘴的選擇，奶嘴孔不可太大，防止嬰兒嗆奶，奶粉温度不能過高及過低，防止嬰兒消化不良。
看完此文，大家可以瞭解到關於“出月了產婦奶水不足怎麼辦”這個問題的一些介紹。母乳的營養是人造奶粉所不能替換的，要想多產出奶水，讓寶寶健健康康長大，產婦一定規範自己的飲食和作息習慣，保證好睡眠，和心情愉快。
