有哪些注意事項，孕婦喝豆漿對胎兒好嗎

懷孕是女性比較特殊的一個時期，只要是優質的蛋白和安全的蛋白對孕婦都是非常健康和有利於養胎的。懷孕期間可以根據個人體質來決定喝豆漿飲用量，豆漿是一種美味的健康飲品，它會很好的為孕婦提供鈣質，甚至對胎兒的大腦發育也是有益的。

對於準媽媽來説，肚子裏面胎兒的健康是最重要的。很多準媽媽在懷孕期間都會非常注意自己的飲食，生怕會吃下對胎兒不好的食物。那麼，準媽媽們在懷孕的時候可以和豆漿嗎?會不會對胎兒不好呢?一起來了解一下吧!

一、孕婦喝豆漿對胎兒好嗎

1、喝豆漿對身體健康和延緩衰老有明顯好處。經常喝豆漿可以調節婦女體內雌激素與孕激素水平，使分泌週期變化保持正常，能有效預防乳腺癌和子宮癌、卵巢癌的發生。

2、豆漿富含優質蛋白質，孕婦飲用不僅能補充自身需要的優質蛋白質，還能促進胎兒大腦健康發育。

3、豆漿中的蛋白質和鐵、銅的含量均高於牛奶中的含量，同時還富含多種維生素等等。因此，孕婦常喝豆漿是防止貧血以及低血壓等多種病症的行之有效的食療之一。

二、孕婦喝豆漿的注意事項

1、不宜喝未煮熟的豆漿。沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道產生刺激，引起中毒症狀。預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在100℃的高温下煮沸，就可安心飲用了。如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀，應立即就醫，絕不能延誤時機，以防危及生命。

2、不宜在豆漿裏打雞蛋。很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了人體對營養的吸收。

3、忌在豆漿里加入紅糖。豆漿中加紅糖喝起來味甜香，但紅糖裏的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。

三、孕婦喝豆漿的好處

1、可以預防貧血

豆漿含有豐富的蛋白質、維生素和等微量元素，孕媽多喝豆漿，豆漿中的鐵質被充分吸收之後，可以有效預防和緩解貧血症狀。

2、可以降低膽固醇

豆漿中含有豐富的大豆蛋白，這種植物蛋白質不含膽固醇，另外，豆漿中還含有豐富的鈣鎂元素，可以加強心血管功能。所以，孕媽多喝豆漿能有效降低膽固醇的含量，有效預防心血管疾病。

3、可以促進胎兒腦部發育

孕媽每天喝點豆漿，豆漿中的蛋白質被母體吸收之後，通過胎盤輸送給胎兒，胎兒大腦發育所需要的蛋白質含量得到及時補充。胎兒大腦中的語言中樞可以發展得更好。

孕婦喝豆漿對胎兒好嗎？答案是非常好的，但是一定要喝新鮮且親手煮的豆漿，不宜喝生涼的或者隔夜的，還有就是外面那種有糖精的豆漿是一定不要喝的。除了原汁原味的豆漿，孕婦也可以根據個人喜好來選擇各種不同口味的豆漿，如核桃，黑芝麻的等，都是很美味。