什麼牌子的茶葉好，早中晚喝什麼茶好

喝茶不僅講究四季有別，同樣每天喝茶的時間也有講究，在每個時間段選擇合適的茶飲，對身體健康會更好。那麼，早中晚喝什麼茶好?接下來，我們詳細的來了解看看。

早上：適合喝紅茶

經過一個晚上的新陳代謝，人體基本處於相對靜止的狀態，這時候最好能來杯紅茶，早上喝紅茶可以促進血液循環，同時能夠去除體內寒氣，讓大腦供血充足。喜歡新花樣的朋友也可以在紅茶加入蜂蜜或者檸檬，但是要切忌千萬不能空腹喝茶，要在吃過早餐後飲用。

午後：適合喝青茶或綠茶

夏天的午後異常悶熱，人們常常會不由自主地心煩起來，加上人體在中午時分會肝火旺盛，此時如果能夠喝茶一杯綠茶或者青茶，可以使這一症狀得到緩解。

晚間：適合喝黑茶

人在吃完三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。

早中晚選擇不同的茶飲對身體更有益處，但是，不管哪個時間段喝茶，都要科學健康的飲用，注意飲茶的禁忌，具體如下：

1、喜喝新茶

由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、喝頭遍茶

由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶也是喝茶的禁忌，可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

4、飯後喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。

5、發燒喝茶

茶葉中含有茶鹼，有升高體温的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”，所以發燒病人要忌喝茶。

6、胃潰瘍病人喝茶

茶葉中的咖啡.因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發胃潰瘍甚至穿孔，因此胃潰瘍病人忌喝茶。

以上內容就介紹到這裏，喝茶的每個時間段雖然有講究，但是也要注意飲用過程中的禁忌，正確的喝茶才能保健身體，切勿胡亂喝茶。