杏仁其他作用還有什麼？，杏仁止咳嗎

杏仁止咳嗎，不知道平日裏吃杏仁的朋友瞭解不瞭解這個功效，我們都知道杏仁是營養價值非常高的一種乾果，在補腦方面的作用非常的明顯，那麼你還了解杏仁的其他功效嗎，可能由於平時很少關注這些，所以大家也都是不太瞭解的了，一起看看。

一、杏仁止咳嗎

杏仁為一味中藥，苦温宣肺，潤腸通便、僅適宜於風邪、腸燥等實證之患，主要功用為鎮咳平喘、潤腸通便、抗炎鎮痛。單純止咳不常用，需辨證加減來用。

二、價值

杏是維生素B17含量最為豐富的果品，而維生素B17又是極有效的抗癌物質，並且只對癌細胞有殺滅作用，對正常健康的細胞無任何毒害。南太平洋上的島因斐濟是世界上獨一無二的“無癌之國”。該國盛產杏果，人們都喜歡吃。據調查，該國未曾出現死於癌症者，而且居民的壽命都很長，素有“長壽國”之稱。據科學分析，經常吃杏可能是斐濟人無癌長壽的主要原因之一。

苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。

杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險性。

杏仁富含維E，有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤。

三、具體介紹

1.日本青少年中流行沙丁魚乾和杏仁片混着吃營養依據：大杏仁富含蛋白質和鈣質，有利成長。

2.很多素食者習慣把杏仁作為零食和菜餚營養依據：杏仁可補充蛋白質和重要的礦物質，例如鐵、鋅，以及維他命E。

3.運動員經常選擇杏仁為訓練食品營養依據：杏仁具有補充能量的特性。

4.來自醫生的推薦：每天1把杏仁有利於心臟營養依據：杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E，這兩種物質都非常有助於控制甚至降低血液中的膽固醇含量，並具有抗氧化功能，所以非常有利於預防心臟健康以及糖尿病等。

5.減肥的人也可以放心選擇杏仁作為零食營養依據：這是因為杏仁富含不致發胖的單不飽和脂肪酸，而且飽和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的細胞壁還會阻礙脂肪酶接觸脂肪，從而減少對脂肪的消化吸收。這也就是説，食品標籤上所列一盎司大杏仁的164卡路里含量，並不是我們會真正攝取的卡路里量。

杏仁止咳嗎，看了我們對於杏仁的價值的詳細介紹大家基本知道了杏仁是具有這個方面的作用的，只不過這個只是起到一定的側面緩解的作用，如果大家有嗓子不舒服的病症，最好是在早起的時候先去諮詢醫生，按時吃藥，快好了在食療就好的。