痛風可以吃腰果嗎

腰果又叫雞腰果、介壽果，不同的地方有不同的叫法。是一種腎形堅果。作為世界著名四大堅果之一，含有較多的蛋白質、脂肪，有着豐富的營養價值。同時它也具有一定的藥用價值。深受老人小孩的喜愛，適合大多數人食用。那麼痛風可以吃腰果嗎？

一、痛風可以吃腰果嗎

痛風可以吃腰果。痛風是由於體內嘌呤代謝障礙引起的一種疾病，由於尿酸升高，導致在體內沉積，可以引起關節，腎臟等多種臟器的功能改變，表現為關節痛疼等症狀，治療主要是增加尿酸的排出，減少尿酸的生成，腰果對尿酸的生成沒有大的影響，可以適食用。

二、痛風不能吃什麼

對於痛風患者來説，在日常的飲食上會有很多的禁忌。治療痛風，食物治療痛風是最安全、最理想、最不會有毒副作用的方法。痛風病人只有長期注意飲食，合理調配膳食結構，才能防止和延緩併發症，提高患者的生存質量。那痛風患者不能吃什麼?

1、限食高嘌呤食物

痛風患者應做到禁食高嘌呤食物。患者在急性期應選用低嘌呤食物飲食，攝入的嘌呤應在150毫克日之內，禁用含嘌呤高食物。雖然外源性嘌呤不是痛風發病的主要原因，但吃一頓富含嘌呤的飲食，類似於往血液中注射了一劑尿酸，一下子使血尿酸濃度增高，容易誘發痛風急性發作。因此減少富含嘌呤食物的攝入，在痛風的防治上有其獨特的重要性。

2、限制鹽的攝入量

食鹽攝入過多，會使小動脈痙攣，血壓升高，促使腎小動脈硬化過程加快，鈉鹽有促使尿酸沉澱的作用。適當減少鈉鹽攝入，有助於降低血壓，減少體內鈉水瀦留。痛風患者每天須限鹽在2～5克以內，普通人要維持清淡飲食。蛤貝類、腐乳、醃製品、皮蛋，鹹(醬)菜、蝦米、鹹肉(蛋)以及空心菜、茼蒿菜等蔬菜含鈉均較高，應儘量少吃或不吃。

3、限食脂肪類食物

痛風患者要減少脂肪的攝入，過多食用脂肪可減少尿酸的排出。痛風患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動物脂肪。做菜要少放油。

同時需要注意，如果痛風病人長期處於痛風的間歇期，並且高尿酸血癥也得到控制的時候，飲食限制可以進一步放寬，食物以低嘌呤食物為主，中嘌呤食物限量，高嘌呤食物少吃。但千萬要記住的是，凡是都要有個度，哪怕是低嘌呤食物，一旦過度食用，也是有可能引起痛風的發作的，要及時就醫。

痛風可以吃腰果嗎？經過調查可知，痛風可以吃腰果。腰果對生成痛風的因素尿酸沒有大的影響，所以可以食用腰果。對通風患者而言，不可以食用以下食物。例如高嘌呤食物、鹽、及脂肪類食物。這些都嚴令禁止，痛風患者一定要多加註意哦。

延伸閲讀:

痛風可以吃羊肉嗎

痛風能不能吃羊肉

痛風可以吃豬肉嗎

痛風可以吃螺旋藻嗎