這裏有你不知道的，食物美容

食物是人類必不可少的，當然美麗的容顏也是大部分女性以及少部分的男性所追求的。如今很多人都懂得用食物來作為美容的材料，人們用來作為美容材料的很大一部分不僅非常有效而且有非常簡單節約時間，對於很多的人來説用食物來作為美容材料是最好的。

食物美容，這裏有你不知道的

美麗的容顏是每個人尤其是女人都非常向往的，先天的基本外貌條件是不容易更改的(有條件去整容甚至換張臉的不在這裏的討論範圍)，但大多數人都想通過後天的調理，是自己的面色更加白皙，自己的皮膚更加潤澤。

 於是，市場上推出了形形色色的化粧品、養顏品和護膚品，這些東西現在大都打着純天然的旗號，因為人們曾經被化學合成的化粧品、養顏品和護膚品害得夠嗆，這樣的例子多不勝數就不一一列舉了。那麼，現在這些東西真的就純天然了嗎?就沒有副作用了嗎?在這裏我不想做過多的評述，許多人都有自己的體會。

不過，有一點需要注意的是，多數用了這些化粧品、養顏品和護膚品的人對這些物品形成了依賴性，用的時候皮膚不錯，一段時間不用，皮膚膚色和潤澤度就會下降，人們也認為是理所當然的事情，我覺得其中值得推敲，我們知道，有的人不怎麼用護膚品，但皮膚一樣軟則白皙，有的人常常用高價的護膚品，皮膚也不見得比別人好多少，這裏面除了生活習慣以外，更多的是各人身體的原因了，身體健康，血液循環快的人，皮膚經常得到滋潤，體表的廢物又能及時得到清理，皮膚自然會好，體質較差，不注意作息時間的人往往皮膚會差一些。 

因此我認為，從根本上來説，身體好，皮膚才好。那些護膚品效果之所以迅速，是因為直接的對皮膚進行了補充水分和滋養，有的消除了皮下部分的黑色素，因此才起到了立竿見影的效果，但是沒有從根本上改變體內的環境，沒有改變體內的運水和滋養皮膚的系統，因此才會出現一段時間不用，皮膚水平迅速下滑的情況。

而這也正是商家們希望看到的，只有人們對商家的護膚品產生依賴性，商家們才有源源不斷的利潤，如果哪個廠家發明的永久性的美容物品(實際上是不可能的)，估計除了老闆自己用以外，是不會賣給消費者的。

我認為，要根本改善體內的運水和滋養皮膚的系統，首先要多運動，飲食健康，身體健康，人的各個組織機能正常運作，皮膚自然會得到很好的滋養，我的建議是，多運動，多喝水，多吃水果蔬菜，正常飲食，足夠睡眠。

除此之外，每天敲膽經，促進營養的吸收，推薦一個好的美容手段--乾洗臉，在每天洗臉前或者平時沒有事情的時候，把雙掌搓熱，然後從下頜部自下而上旋轉撫摸整個面部，就像洗臉一樣(可以配合意念冥想進行)，手的温度下降了，就搓熱了再來，每天堅持‘洗’幾分鐘，這可是古時候宮廷養顏的一個祕術，因為面部是大多數經脈經過的地方，經常按摩此處，一方面直接促進了面部氣血的運行，使面部的水分、營養得到更充分的補充和滋養，另一方面也調整了經脈的氣血，使身體的氣血更加平衡，身體也會更加健康。 

在食物方面，我不專門推薦，介紹一些供大家自由選擇。 

黑大豆:味甘，平，無毒，常服食令人長肌膚，益顏色，添骨髓，加氣力。 

萊菔:根，甘，時辛、苦，温，無毒，利五臟，輕身，令人白淨肌細。 

白瓜子:味甘，無毒，令人悦澤好顏色，久服輕身，可作面脂，去皮膚黑子。 

桃花:苦，無毒，令人好顏色，悦澤人面，除水氣。可研末和水服用。 

核桃:甘，温，無毒，食之潤肌膚，黑鬚發。 

荔枝:甘，無毒，止渴，益人顏色，通神，益智，健氣。 

椰子漿:甘，無毒，止渴，塗頭，益發令黑。 

無漏子:又名千年棗，海棗，温，無毒，補虛損，令人好顏色。 

鵝:甘，微寒，無毒，潤肌膚，可合面脂，塗面，令人悦白脣澤。 

羊腦:甘，塗抹可潤皮膚。 

以下為偏方，可供參考: 

除面部皺紋:鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用温水洗淨，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效。 

皮膚粗黑:靠化粧品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本。現向您介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，即簡單又有特效:用白醋與甘油，按2:1混合，常搽皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感(此方對遺傳性黑皮膚均有療效)。 

除雀斑:杏仁*5錢，磨成細粉，用雞蛋清調成糊，每晚睡前塗面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10~15日顯效，以後不發。 50、黃褐斑、蝴蝶斑:冬瓜汁、白醋等量，調勻搽面部，一日2~3次，搽後過10分鐘洗去，連用半月即可除淨。

除面部色素斑:鮮西紅柿汁與蜂蜜按2比1混合，塗面部，過10分鐘後洗淨，連用10~15日，能將黑色素分解，皮膚變白紅潤。 

除粉刺(酒刺、青春豆、痤瘡):鮮黃瓜汁、白醋等量調勻，先用熱水洗臉後再搽臉，一日三次，搽後過10分鐘用温水洗去，連用半月可愈。以後不發。 

除黑痣:花生米燒焦搗碎，用酒精調勻，塗痣上，每晚睡前塗上幷包好，次日晨洗去，連用半月可除(大痣需塗一月)。 

脱髮、頭屑、頭癢:每次用桑樹根皮*4錢、水二斤，加陳醋2兩燒開洗頭，一日一次，洗後勿用清水過頭，連用5天，能促進頭皮血液循環，有固發作用，並治頭屑、頭癢、可再頭髮。 

頭髮增亮:啤酒與陳醋按2比1混合，每日用毛巾吸濕再塗發一次，連用半月。髮質自然變亮。 牙變白:用食鹽、小蘇打等量，加水調勻，每日刷牙一次，3~4天可除牙齒表層所有色斑，使牙齒潔白。 

酒糟鼻:白蘿蔔切成片，蘸白醋擦患處，一次3分鐘，一日三次，連用一週，可治癒。食物美容是安全可靠的。

現在大家都知道一些些的小技巧來養護自己了吧，在我看來食物美容與如今這社會中所賣的化粧品相比來説可能更安全可靠很多，並且不會讓我們的皮膚有非常大的隱性傷害，我認為用食物來美容真的是一個很好的選擇，這是我的觀點，你覺得呢？