產婦喝水要講究什麼

現在的中國老齡化越來越嚴重了，於是國家開放了二胎計劃，大家也基本上都在計劃二胎，從開放二胎到現在產婦可以説是日漸增加，那麼關於產婦每天要喝多少水應該很少有人去了解吧？對於剛結束完生產的產婦來説，每日飲用足夠的水量也是很重要的哦！

產婦喝水要講究什麼　　

説到喝水，一般人都會認為是在正常不過的事情，所以説説到月子裏產婦喝水有講究，讓很多新媽媽感到詫異，不過這個也是有一定的科學道理的，鑑於很多新媽不知道不了解。

現代理論依據,坐月子期間應儘量少喝水。水分子較重，此時產後全身細胞呈現鬆弛狀態，若喝下過多的水分，質量重的水分子進入體內，水分子會擴散，便會破壞了產婦細胞收縮的本能而造成了“水桶肚”、“水桶腰”，並易造成“內臟下垂”的體型，進而使身體機能老化，可能患上腰痠背痛、手足冰冷、黑皺紋、元氣不足、神經痛等各種未老先衰的婦女病，這樣可就是得不償失了。

中醫傳統理論,古代傳統醫學認為，產婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，喝一些不含酒精成分的米酒可以補血行氣，促進血脈流通，調養周身氣血，避免產後身體氣血兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適;同時，現代醫學也證實，產後喝不含酒精成分的米酒可以幫助產婦避風寒，既可預防產後關節疼痛等諸多疾患，又能夠通經活血，温補脾胃，可促進乳汁分泌。

產後需及時補水，產婦在正常食物攝入的基礎上適當增加湯水類，同時還是以白開水為主。

很多產婦分娩後，都會喝紅糖水來補血。專家指出，產婦確實可以喝一些紅糖水來補鐵，不過也不要喝得太多。紅糖有活血化瘀的作用，所以產後10天內食用為佳，有利於血性惡露和漿性惡露的排出。若轉為白惡露時，就不宜再用紅糖或少用紅糖，以免延長血性惡露排出的時間，導致慢性失血性貧血，影響子宮恢復。另外，產婦喝紅糖水時應煮開後飲用，因為紅糖在貯藏、運輸等過程中，易滋生細菌，引發疾病。

有些人講的還要可怕，説月子裏不能喝水，這個都是需要根據情況來定的，水是一定要喝，但要有講究的喝，所以説為了媽咪健康，各位媽咪就多學習吧。

以上就是關於產婦喝水的建議。因為生孩子對於女人來説，還是很危險的，需要耗費許多精力，才能安全把寶寶生下來，那在坐月子期間，一定要好好補身體，不論是喝水還是喝湯還是其他什麼都需要家人的幫助和關心，媽媽健康了寶寶才能健康成長呀。