下面告訴大家，怎麼洗香蕉

香蕉，是一種非常非常常見的家常食用水果了。估計大家閉着眼睛都知道香蕉長什麼樣子，是什麼味道，有什麼香氣。大家一定會十分好奇，香蕉還需要洗嗎？大家不都是直接剝皮直接食用香蕉的嗎？小編也是最近才知道，怎麼洗香蕉原來是有講究的。

一、怎麼洗香蕉，下面告訴大家

首先我們把香蕉用清水把它清洗乾淨，因為市場上面有很多香蕉是用催熟劑催熟的，我們把表面的催熟劑清洗乾淨，這樣能延長存放時間。　轉載自百家號作者：生活小迷糊

清洗完之後我們再用紙巾把表面的水擦乾淨。然後我們再用錫箔紙或者是保鮮膜，把香蕉的果柄包裹起來，因為香蕉會散發乙稀加速香蕉成熟，用錫紙包住香蕉的果柄能阻止乙烯擴散，這樣就能延長香蕉的存放時間了。　轉載自百家號作者：生活小迷糊

最後在用一個繩子把香蕉掛起來放在陰涼的通風處，這樣防止能香蕉受擠壓變壞。　轉載自百家號作者：生活小迷糊

或者把香蕉反過來存放，也可以避免香蕉夾的面積，這樣能讓香蕉保存的更久更新鮮。

二、吃香蕉的好處

1、可以防治高血壓

因為香蕉富含鉀，所以會導致過量的鈉離子流失，降低血壓。另一種降低血壓的離子是鈣，所以如果你把香蕉切成小塊，把它們放在果汁機裏和牛奶一起榨汁，它將是最好的降壓果汁。

2、可以增強免疫力

香蕉中的蛋白質可以可以直接在腸胃中吸收，不像其他蛋白質會被分解。

3、可緩解便祕

香蕉含有多種纖維，能刺激胃腸蠕動，增加糞便體積，有助於排便，不過別吃未熟香蕉，否則會加重便祕。

4、飯前吃香蕉可以減肥

香蕉是很容易填飽肚子的，一個香蕉大約是半碗米飯熱量的一半，所以很多人習慣於把香蕉當作減肥食物，但是在減肥的時候，千萬不能只吃香蕉，還要用其他低熱量的食物來配合，否則營養就不平衡，身體的健康狀況會出問題。

5、預防胃潰瘍

香蕉含有5-羥色胺，這是一種化學物質，他可以預防胃潰瘍。因此，多吃香蕉可以減輕胃酸對胃粘膜的刺激。

三、吃香蕉的禁忌

不熟的香蕉吃了反而會便祕

香蕉是一種熱帶、亞熱帶水果，為了便於保存和運輸，摘香蕉時，不能等待它成熟，但當香蕉皮變色時，就必須將其移至倉庫。

我們已經知道怎麼洗香蕉了，原來洗一洗香蕉有這麼多好處呢？那麼在保存香蕉的時候，也有一些事情是必須要注意的。最好不要把香蕉放在冰箱裏保存，因為温度不適合。而且長期過量食用香蕉，也是不健康的。因為這樣會導致我們身體裏其他礦物元素失衡。