給你推薦一下，脾虛吃什麼水果好

咱們現代人現在注意養生保健的意識可是越來越強了，一般如果説小感冒也都不回去吃藥，多注意飲食和保暖就好了，因為吃藥畢竟是有害於身體，那麼飲食的作用是非常大的，所謂的食療就是這個道理，給你們介紹下脾虛吃什麼水果好，一起來看看吧。

脾虛吃什麼水果好，給你推薦一下

1.葡萄

葡萄是非常好的補腎健脾的食物，而且裏面含有豐富的抗氧化劑，對於滋潤皮膚美容養顏都有很好的作用，而且葡萄也是水果中養胃不錯的一種，如果胃不好的人不敢吃其他的水果的可以吃葡萄。

2.橙子

橙子同樣是一種補腎健脾的水果，能夠增強脾功能，從而強身健體，而且橙子中富含豐富的維生素含量，因此説對於口腔潰瘍，或者由於缺乏維生素引起的症狀都有好的效果。

3.無花果

無花果可能有的地區的朋友倒是吃不到了，山東有無花果，新疆也有另一個品種的無花果，大家平日裏吃無花果能夠起到很好的健脾開胃的作用，而且對於食慾不好，便祕的人也有很好的緩解效果。

4.龍眼

龍眼也是一種温性水果，具有養血益脾、補心安神、補虛長智的功效，對於病後需要調養，以及體質虛弱的人來説，有輔助的療效，非常適合貧血，平日裏身體比較虛弱的人羣，或者是剛剛生產完的產婦吃，大家可以每天吃一適量的，也不能多吃，吃多了也會上火，大家可以注意注意這個問題，儘可能的減少多吃某種事物的次數，多種搭配均衡。

龍眼的性質是温性的，因此大部分人都能夠吃，對於增強脾功能局有很好的作用，如果是剛剛做完手術，身體比較虛弱的人來説，吃水果的時候可以考慮龍眼，適合貧血，還有沒有食慾，精神不振的人羣吃。

脾虛吃什麼水果好，給你推薦一下，針對於我們推薦的這四種水果，不知道大家看了之後是不是覺得原來就是我們平日裏經常能夠吃到的幾種呢，其實就是這樣的，大部分大家都是經常吃的，所以説要重視食療的作用，但是如果是本質性的疾病還是及時去醫院諮詢醫生才是正確的。