菠蘿和雞蛋可以一起吃嗎？

菠蘿，是大家日常生活中比較常吃的水果，雞蛋，更是大家生活中必不可少的一種食物。日常生活中，經常會有人將菠蘿和雞蛋一起吃，認為這是雙倍的營養。但是，菠蘿和雞蛋可以一起吃嗎?真的是雙倍的營養嗎?想知道答案的話，就往下看吧!小編來為你解答啦!

一、菠蘿和雞蛋可以一起吃嗎

不可以。因為如果將雞蛋和菠蘿異同使用，會影響我們身體對雞蛋中蛋白質含量的吸收作用。因此二者最好不要一同食用。

二、菠蘿和雞蛋要隔多久吃

吃了菠蘿多久之後才可以吃雞蛋，一般控制在半小時以後就可以了，因為菠蘿水分含量比較高，消化速度特別快，基本上30分鐘左右就可以完全消化，等待菠蘿完全消化之後，再去吃雞蛋，這樣就不會發生不良的反應，為了確保沒有意外發生，控制在30分鐘以後就可以。

三、吃菠蘿的注意點

1.吃前要用鹽水泡。在吃菠蘿之前用鹽水泡一泡，會使得菠蘿的味道顯得更甜，不那麼澀口。

2.不要吃暴曬沒涼卻的菠蘿，摘下後要放陰涼地方涼卻後再食用。

3. 不要空腹吃菠蘿。

4. 一次不能吃太多，一次吃超過一個就算多了。

四、雞蛋怎麼吃

1.煮蛋

煮蛋是最常見的一種做法，也是最能保持雞蛋營養價值的做法。把雞蛋放進冷水煮開至熟透變可。這種做法能讓雞蛋的營養吸收達到99%。因為沒有任何調味品，煮的時間也適當，是最容易讓人體吸收的。

2.炒蛋

炒雞蛋的做法花樣百出，有用韭黃炒，也能加韭菜、豆角炒等等做法。炒雞蛋能夠讓雞蛋增添風味，搭配米飯麪食等主食，更易入口。炒蛋的做法能夠讓雞蛋的吸收率達到97%，雖然比煮蛋減少了那麼百分之二，可是吸收率也非常高，也是一種很不錯的雞蛋烹飪方法。

3.煎蛋

煎蛋會使用適當油分煎烹雞蛋，食用的時候可以撒上鹽巴或者別的醬料。煎蛋這種做法，也不容易讓雞蛋營養流失，營養的吸收率達到98%，但是前提是煎蛋不能煎得過老，要不不但營養流失，也容易讓雞蛋碳化嚴重，減低吸收率。

菠蘿和雞蛋可以一起吃嗎?答案是：不可以。吃了菠蘿以後，最好要間隔30分鐘再去吃雞蛋，這樣比較健康。同時，本文也告訴了一些吃菠蘿的注意事項，以及怎樣才能更好的去食用雞蛋。希望大家都能夠吃到甜甜的菠蘿，以及香香的雞蛋。同時也要注意食物之間的反應，大家還是安全、健康最重要。